Nakatira kami sa isang mapagkumpitensya na mundo, na puno ng mapaghangad na mga tao, kung saan madali itong nais na maging kung ano ang ibang tao o mayroon kung ano ang mayroon ng iba. Ang katotohanan na ito ay nagpapasigla sa pagbubukas ng mga pintuan ng inggit, isang mapanganib na pakiramdam na maaaring lubos na mapangwasak.
Ano ang inggit at paano natin maiiwasan ito? Patuloy na magbasa.
Ang isa sa mga pag-uugali na itinuturing na pinaka-nakakapinsala sa mga personal na relasyon ay walang pagsala inggit, dahil hindi kaaya-aya na isipin na ang isang tao ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa dahil sa katotohanan na nakamit natin ang kalusugan, pera o pag-ibig.
Magsimula tayo sa pagsasabi na ang inggit ay isang paglilimita sa panloob na estado, pagbuo ng pagkabigo at pagdurusa, na naranasan ng ilang tao sa harap ng tagumpay o kagalingan ng iba.
Ang batayan ng inggit, ayon kay Francesco Alberoni, isang scholar ng paksa, ay batay sa pagkakaroon ng dalawang variable, pagnanais at paghahambing. Kung nais ko ang isang bagay na wala ako at ikinumpara ko ang aking sarili sa isang tao, ang resulta ay isang proseso ng kakulangan sa ginhawa na maaaring hindi mapataob para sa mga nagdurusa dito.
Ang saklaw ng inggit ay walang hanggan, dahil ang lahat ay mainggitin. Sa iba, maaari nating hilingin ang kanilang kagandahan, kalusugan, kapareha, antas ng kanilang ekonomiya, prestihiyo sa lipunan, kanilang materyal na pag-aari o maging ang antas ng kaligayahan.
Ang sanhi ng inggit ay namamalagi sa mababang pagpapahalaga sa sarili. Sa isang mababang pagpapahalaga sa sarili; sa isang kawalan ng pagpapahalaga at pagpapahalaga sa mga kababalaghan na posibleng kalagayan natin, mga tao. Ang inggit ay naghayag ng isang lantad na kamangmangan ng kanyang mga mapagkukunan; ng iyong mga regalo, kakayahan at talento.
Masasabi na ang inggit sa pagkabata ay mas malusog, dahil ang mga bata ay kulang sa mga mapagkukunan upang makuha ang gusto nila at nakasalalay sa kanilang mga magulang o kinatawan.
Ang mga may sapat na gulang, sa kabilang banda, bilang mga nilalang na pinagkalooban ng hindi mabilang na mga posibilidad upang masiyahan ang kanilang mga inaasahan, ay hindi maaaring bigyang katwiran ang emosyonal na pagwawalang-kilos ng inggit, na kung saan, sa pamamagitan ng panlipunang tinanggihan, dahil ang lipunan ay may posibilidad na pahalagahan ang mga bayani at pinuno nito, upang ang mga nagsikap upang mangibabaw, manalo, magtagumpay.
Ang inggit ay maaaring magdala ng mga nagwawasak na mga epekto: Nagdudulot ito sa atin ng pagdurusa, at sa maraming mga kaso hinihikayat tayo na kumilos sa isang mapagkunwari, hindi tapat at mapanirang paraan. Ang mga nahawahan ng inggit na virus ay nakakakita lamang ng mga depekto sa iba pa, ay nagiging hypercritical o kumilos nang walang pag-iintindi sa mga taong layunin ng kanilang hindi katanggap-tanggap.
Mayroong ilang mga tagapagpahiwatig na nagpapahintulot sa amin na makilala ang pagdating ng inggit, pagdating sa iba patungo sa amin:
- Ang mga pagbabago sa paraang tinatrato nila sa amin habang ang aming tagumpay ay nagdaragdag Covert o halata na pagtatangka upang sirain ang aming reputasyon Dagdagan ang pagkahilig na pintahin tayo at maghanap ng kasalanan sa amin Dagdagan ang mga kamalian na mga anyo ng komunikasyon tulad ng ironyo o panunuya na Mga pagtatangka sa I-block ang aming mga nakamit Coalition o bonding na may naiinggit sa iba Ang katibayan ng kakulangan sa ginhawa sa aming mga tagumpay Paminsan-minsang kawalang-interes at pagtanggi na ipagdiwang ang aming mga nakamit
Bagaman hindi ito tila, ang inggit ay may positibong panig. Naging paghanga para sa iba pa, o sa pamamagitan ng likas na pakikipagkumpitensya ng tao, maaari itong mapukaw sa atin na tularan ang ninanais natin at nakatatak sa mga inggit natin. Sa gayon naranasan, maaari itong maging isang positibong trigger para sa tagumpay at isang sanhi ng ahente para sa pagpapabuti. Gayunpaman, sa labas ng pagbubukod na iyon, kumakatawan ito sa isang pagtanggi ng empatiya at ang mga kahihinatnan nito ay palaging nakakapinsala. Hindi para sa wala ay naiuri ito bilang isa sa "mga kasalanan ng kabisera."
Ano ang magagawa ko sa mga naiinggit sa akin?
- Alamin na ang inggit ay ipinanganak ng takot at ito ay isang madalas at natural na pakiramdam Iwasan ang pagsabi sa iyong mga plano upang maiwasan ang panlabas na pagsabotahe Huwag kang sumigaw sa iba tungkol sa iyong mga nagawa at kung maiwasan mong kumilos na mayabang ay Purihin ang positibong nakikita mo sa inggit na kinikilala nila ang kanilang sariling kapangyarihan.
Ano ang gagawin kung ang naiinggit sa akin?
- Tumutok sa iyong sariling buhay, tanggapin at pahalagahan kung ano ka at kung ano ang mayroon ka.Iwasan ang paghahambing sa iyong sarili sa iba. Gumawa ng mga pangmatagalang plano, ayusin ang iyong sarili sa oras na aanihin mo ang iyong inihahatid.Tanggapin na hindi lahat tayo ay may parehong talento o magkatulad na kapalaran.
Sa konklusyon, ang inggit ay isang paglilimita ng estado na nagmula sa mababang pagpapahalaga sa sarili, na batay sa isang negatibong paghahambing sa iba na ang mga nakamit na itinuturing nating hindi patas at pagbabanta sa atin. Ang pagtagumpayan nito ay nagpapahiwatig ng pagbuo ng tiwala sa sarili, na nakatuon sa ating buhay nang higit sa sa iba, paghahambing sa ating sarili sa ating sarili at hindi sa iba, natututo na kontrolin ang mapanirang pagiging aktibo, inilalagay ang ating sarili sa lugar ng naiinggit na tao at unahin ang kahalagahan ng mabubuting bagay. relasyon.
Kung nais mong mabuhay ng maligaya, maayos at produktibong buhay, kailangan mong mabakunahan laban sa inggit na virus. Salamat sa pagbabasa sa akin.
