Maraming kababaihan ang pakiramdam na ang kanilang edad ay nililimitahan sila upang makamit ang kanilang mga layunin.
Sa artikulong ito, ipapakita ko sa iyo kung paano ang isyu ng edad ay higit sa iyong ulo kaysa sa totoong limitasyon na nasasaklaw nito. Totoo na kapag lumipas ang mga taon, mayroon silang mga pisikal na epekto sa ating tao, na nagpapababa ng aming mga kapasidad at kasama nila, sa kasamaang palad, pati na rin ang ating pagpapahalaga sa sarili.
Pa rin, sa tamang pag-uugali ng kaisipan at pagsasanay sa iyong sarili upang makakuha ng 100% ng iyong sarili, makakamit mo ang mga kababalaghan, anuman ang iyong edad.
Bibigyan kita ng ilang mga tip upang ang edad ay tumigil sa pagiging iyong balakid, na hindi lamang nakakaapekto sa iyong kalusugan sa kaisipan, kundi pati na rin ang iyong pananalapi at ang iyong kita sa iyong negosyo.
Matapos ang lahat ng mahina isip, mahina ang kita.
1st tip: Positibong saloobin.
Ang isang positibong saloobin ay mahalaga upang maalis ang anumang hadlang. Ang higit pang balakid na direktang nakakaapekto sa iyong katawan.
Ngumiti, sanayin ang iyong ngiti. Nawa ang mga bakas ng edad sa iyong mukha ay ang mga ngiti. Kapag nakangiti ka sa mga tao ay halos mapangiti ka ulit.
Ang mga kabataan ay madalas na tumawa nang madalas, pakiramdam ng kabataan at idagdag ang kabataan sa iyong katawan ng isang mahusay na pagtawa, tumawa nang buong puso.
Sabihin at hanapin ang mga biro. Gamitin ang iyong pagkamapagpatawa upang makabuo ng endorphins (ang hormone ng kaligayahan).
Araw-araw ay naghahanap ako ng isang biro sa internet, upang matiyak ang aking pang-araw-araw na dosis ng pagtawa. Napakaganda ng pakiramdam ng pagtawa.
Ika-2 tip: Mag-ingat.
Parehong nasa antas ng aesthetic at kalusugan, palayasin ang iyong sarili.
Gumawa ng up (gusto kong gawin ito kahit na pumunta ako sa supermarket, dahil ito ay nagpapasaya sa akin at maganda). Magbihis ka ng mga damit na bumabalot sa iyo, kapag mukhang maganda at maganda ka, hindi mo iisipin ang tungkol sa iyong edad, ngunit tungkol sa kung gaano ka kaganda.
Gawin ang sports upang masanay ang iyong katawan at makuha ang pinakamataas na pagganap nito.
Palakasan ng isport ang iyong katawan na manatiling maliksi, bata at maganda para sa mas mahaba.
Alagaan ang iyong kalusugan, makipag-usap sa iyong doktor upang mabigyan ka niya ng isang naaangkop na plano sa pagkain para sa iyong mga pangangailangan.
Ika-3 tip: Manatiling aktibo hangga't maaari.
Kapag tumigil ka sa paggamit ng iyong mga kalamnan, kung sa antas ng utak o pisyolohikal, pagkasayang ng mga ito, na ang dahilan kung bakit sa nakaraang tip ay pinayuhan kong gawin ang mga isport.
Alam mo ba kung bakit tayo tumanda? Tumatanda tayo dahil natapos ang proseso ng paglago at pag-unlad, at kapag tumitigil ang isang bagay. Pagkatapos ay nangyayari ang pagsusuot at luha.
Itinuro ito sa akin na ang stagnant ay nawala, kaya kailangan mong maging aktibo hangga't maaari upang mabagal ang proseso.
Gumamit ng bawat kalamnan sa iyong katawan, kabilang ang utak. Sa pagkilos tulad ng isang kabataan.
Nangyayari sa akin ng personal na ang pagiging aktibo ay tumutulong sa akin na huwag mag-isip, at alisin ang negativism mula sa aking ulo.
Maaari kang maging isang matandang babae na may 30 taon at maging isang batang babae na may 70, ang lahat ay nasa iyong ulo at sa iyong pag-uugali.
Bagaman bata pa ako, 37 taong gulang ako, ngunit inilalapat ko na ang mga estratehiyang ito upang mapabagal ang aking pagtanda, at maiwasan ang pagkasayang ng aking mga kalamnan. Dahil hindi kinakailangan ng maraming taon upang madama ang mga epekto ng pag-iipon sa iyong katawan.
Gayundin, mas maaga mong simulan ang paglalapat ng mga diskarte na ito, mas malaki ang kanilang mga epekto.
Kahit na ang pagtanda ay isang hindi masasabing proseso, ngunit sa mga estratehiyang ito ang mga epekto ay maaaring maantala at mabawasan, sundin ang mga ito at makikita mo kung paano ka nagpapasalamat sa iyong katawan sa pamamagitan ng pagiging mas malusog, mas maliksi, maganda at nagbibigay ng pinakamahusay para sa iyo.
