Mayroong dalawampung mga patakaran na nagpayaman sa atin sa loob, magagawa natin ang lahat upang makamit ang pagsunod sa lahat ng mga ito, mayroong dalawampung patakaran ng buhay na tiyak na makakatulong sa iyo na mabuhay ng panloob na kalidad, dahil mula sa loob ipinakita natin kung ano ang mayroon tayo sa labas, kung ano tayo at kung ano ang nararamdaman namin, tandaan na ang iyong katawan ay isang panlabas na projection ng iyong interior.
- Magpahinga ng 5 minuto para sa bawat 2 oras ng trabaho, higit sa lahat, ulitin din ang mga pahinga sa iyong pang-araw-araw na buhay, sa iyong pang-araw-araw na buhay, ngunit gugugol ang mga sandaling ito tungkol sa iyo, pag-aralan ang iyong mga saloobin, iyong potensyal at kung paano mapagbuti. Magbibigay ito sa iyo ng isang positibo at nagbibigay-kasiyahan na pakiramdam.Alamin mong sabihin na hindi, ngunit huwag dalhin ito sa sukdulan, hindi mo kailangang makaramdam ng pagkakasala sa anumang oras na maging katulad mo, ng pag-iisip at pagkakaroon ng awtonomiya sa iyong mga desisyon, huwag isipin na ang iba ay umalis Upang masaktan ng isang simpleng hindi, tandaan na lahat ay maaari nating tanggapin ang mga pananaw sa bawat isa, ngunit hindi mo mababahagi ang marami sa kanila. Isang bagay na mahalaga, kapag hinahangad nating mangyaring masisiyahan natin ang ating sarili, at napapansin natin na maraming beses na ito ay hindi kinakailangang pag-aaksaya ng enerhiya na aalisin tayo sa ating personal na gawain sa bawat sandali.bawat linggo at bawat taon, ngunit isaalang-alang ang isang mahusay na oras sa mga plano ng contingency, dahil ang bahagi ng katatagan at ang pagtatayo ng kalidad ng buhay ay nakasalalay sa paraan na inihahanda nating harapin ang mga kaganapan, bilang karagdagan, ang pagtagumpayan lamang ng mga paghihirap na ito ay tumatagal ng oras.Magtutuon, ngunit sa isang gawain lamang sa isang pagkakataon, kapag nagkalat tayo ngunit hindi puro mas malamang na magkamali tayo, kaya napakahalaga na italaga ang ating sarili sa pagharap sa isang sitwasyon sa isang pagkakataon, dahil mas maliksi at Hindi mahalaga kung gaano ang kaisipan o pisikal ang kanyang potensyal, siya ay pagod, na ang dahilan kung bakit kami lumakad nang isang hakbang sa bawat oras. Alalahanin na hindi namin magagawa ang lahat nang sabay-sabay.Kalimutan ang isang beses at sa lahat na kailangan mo, walang anuman, gayunpaman,ang iyong panloob na lakas ay ginagarantiyahan ang iyong kailangang-kailangan sa sandaling nakapagtrabaho ka nang karapat-dapat, samantala, hindi mo dapat iniisip ito, ipinapaalala ko sa iyo dahil ang paghihirap na nabuo ng pakiramdam ng hindi kinakailangang kadakilaan ay magkakalat at maubos ang pag-iisip sa amin, alalahanin muli ang kalidad ng buhay ay nagtrabaho mula sa loob.Hihinto ang pakiramdam na responsable para sa kasiyahan o kaligayahan ng iba. Hindi ka ang genie ng lampara, ni Merlin na salamangkero, kaya't magically ang iyong paligid ay pinapakain ng kaligayahan na nais nating lahat, ang bawat isa ay may kakayahang magtayo ng kanilang sariling kaligayahan, samakatuwid, hindi ito dapat bigyang diin sa iyo, dapat kang mag-concentrate sa Humihingi ka ng tulong, dahil kapag itinatanggi namin ang aming sarili na may posibilidad na tulungan kami dahil naniniwala kami na kami ay sapat na sa sarili, mas matagal pa para makumpleto o makamit ang tagumpay.Ang sinumang tumulong sa iyo ay mapapasasalamatan sa katotohanang tumutulong ako sa isang matagumpay na tao sa buhay, ikaw at hindi ang hindi humingi ng tulong at nasasabik pa rin sa pagkabigo.Hiwalayin ang tunay na mga problema mula sa mga haka-haka, dahil kung mag-isip tayo tungkol sa ang mga posibleng kahihinatnan ng isang tunay na problema, babawasan namin ang posibilidad ng paghahanap ng mabilis at tiyak na mga solusyon sa kanila. Kaya alisin nang tuluyan ang mga ito at tumuon sa nasasalat, sa tunay at magbigay ng tunay na solusyon.Maging subukang tuklasin ang kasiyahan o kasiyahan, pisikal man o espirituwal, ng mga bagay na bumubuo sa kamangha-manghang mundo ng pang-araw-araw na buhay, ngunit ang isang bagay na mahalaga ay hindi Alinsunod dito, iwasang ihalo ang iyong sarili sa mga pagkabalisa, mga problema at tensiyon ng ibang tao, mag-alala tungkol sa iyong sariling bagay at lumayo sa labis na mga tao, tandaan na una ka sa lahat,at higit sa lahat ng gawain para sa iyong kalidad ng panloob na buhay.Ang iyong kapaligiran ay hindi ikaw, sinamahan ka nito, binibigyan ka ng pagmamahal ngunit maging malinaw na binubuo ito ng mga taong ibang kakaiba sa iyo, iginagalang namin ang mga katangian ng iba, nililinang namin, hindi namin sirain, mula pa pagpapatupad ng pangingibabaw na uudyok natin ang hindi wastong. Maunawaan na hindi tayo maaaring maging hindi nababaluktot, kaya kung mapanghusga natin ang ating sarili nang labis ay makikita natin na ang ating estado ay magdadala sa isang nalulumbay at madilim na aspeto, produkto ng mga pagsaway na palaging ibinibigay, kaya't payagan ang iyong sarili kung minsan ng kaunting labis. isang tao na mapagkakatiwalaan mo ang iyong mga damdamin, saloobin o ideya, ngunit laging alalahanin na ang taong kasama mo ang catharsis ay madalas, dapat na nakalaan, maganyak at masaya,Titiyakin nito na maaari mong maiiwasan ang singaw nang madali at huwag sumuko sa patuloy na pagharap sa mga problema sa buhay.Alam ang iyong kapaligiran, gawin bilang bulag, kabisaduhin ang iyong puwang at sa gayon mabawasan ang posibilidad ng mga aksidente, at magsisilbi rin upang masukat ang iyong oras, ang iyong mga posibilidad sa loob ng iyong buhay na espasyo at sa gayon ay magsisimulang magbigay ng halaga sa mga simple.Hindi kailanman aasahan na malaman o malaman kung sa anumang oras na nagsasalita sila ng masama sa iyo, ito ay tinatawag na "mental parasites" o "ipis" na kaunti pa Maliit at hindi sinasadyang maubos ito, hindi rin kinakailangan, dahil kung gagawa ka ng maayos at planuhin ang mga ito ay wala kang mga problema, alalahanin na ang mapanirang pagpuna ay produkto ng inggit.Pagkumpitensya mula noong ang kumpetisyon ay nagsasagawa ng isang pakiramdam ng pagiging perpekto at pagpapabuti Nagpapatuloy ako, ngunit alam ko kung paano makipagkumpetensya,Maging matapat sa mga alituntunin o alituntunin na sundin, at higit sa lahat ay hindi dapat makipagkumpitensya laban sa iba, gawin mo ito sa iyong sarili.Ang pagiging matatag ay kahanga-hanga sa mga konstruksyon, ngunit sa mga tao ay hindi isang garantiya ng tagumpay o katahimikan, kaya't ang mga tuwid na linya mahirap silang makunan o gumuhit, dapat nating gawin ang mga panlabas na elemento tulad ng mga parisukat o mga panuntunan upang gawin ang mga ito, alalahanin natin na ang katigasan ay hindi isang kabutihan ng mga tao, ito ay isang pagpapakita ng mga taong nakakaramdam ng kababaan, at nakagawi sila sa kanilang pagiging mahigpit upang bigyan ng kahalagahan sa isang naibigay na sandali.Ang isang oras ng napakalawak na kasiyahan ay lubos na may kakayahang palitan ang pinaka matindi na sama ng loob, kaya huwag itanggi ang iyong sarili ang posibilidad na tangkilikin ang ipinakita sa iyo. Anumang sandali ng kasiyahan, hindi inaasahan o binalak, sa isang pisikal o espirituwal na antas ay dapat na isang gantimpala,dahil nararapat mo ito.Maging laging tandaan na mayroong tatlong mga kasanayan na likas sa kakayahang mangarap ng mga tao, intuwisyon, kawalang-sala at pananampalataya, kung itatago natin ang mga ito, itinatago natin ang posibilidad ng pagbuo ng mga haka-haka na mundo na kinakailangan upang idisenyo at mapagtanto ang mga tunay.Talagang maunawaan na ikaw ay produkto ng iyong pinahihintulutan, ang iyong mga pagpapasya at iyong "berraquera", binubuo mo ang iyong sarili araw-araw kung nais mo, at kusang sinisira mo rin ang iyong sarili.ng iyong mga pagpapasya at iyong "berraquera", itinatayo mo ang iyong sarili araw-araw kung nais mo, at kusang sinisira mo rin ang iyong sarili.ng iyong mga pagpapasya at iyong "berraquera", itinatayo mo ang iyong sarili araw-araw kung nais mo, at kusang sinisira mo rin ang iyong sarili.
