Sumulat si Samuel Smiles:
Maghasik ng isang pag-iisip at aanihin mo ang isang kilos.
Maghasik ng isang gawa, umani ka ng isang ugali.
Maghasik ng isang ugali at mag-aani ka ng isang pagkatao.
Maghasik ng isang personalidad at aanihin mo ang isang kapalaran.
Sa artikulong ito ipinakita ko sa iyo ang labindalawang gawi na dapat mong itanim upang umani ng kaligayahan at tagumpay sa iyong buhay.
1. Maghanap ng kaligayahan sa loob ng iyong sarili at maging masaya
Ang kaligayahan ay isang estado ng pag-iisip na napagpasyahan mo, kung nais mong maging masaya kailangan mo lamang magpasya. Karaniwan para sa mga taong tinuruan na hindi maligaya, nangangahulugan ito na ilagay ang kanilang kalooban sa mga bagay na hindi nila kinokontrol, halimbawa: ang pag-uugali ng mga boss, kaibigan, ang pang-ekonomiyang sitwasyon ng bansa, atbp. pangkalahatang pag-uugali ng kapaligiran, ng kung ano ang nakapaligid sa amin at hindi namin kinokontrol.
Kaya't kapag ang mga bagay na ito ay hindi nakamit ang mga inaasahan ng mga tao, nakakaramdam sila ng kaligayahan. Ang lihim ng kaligayahan ay ilagay ang ating isipan sa pag-andar ng mga bagay na kinokontrol natin tulad ng ating pagsisikap, kapasidad, atbp.
2. Ngumiti
Ang pagsasagawa ng isang pisikal na kilos ng ngiti ay magdudulot ng kanais-nais at agarang epekto sa iyong kalooban, ang ngiti ay nagbibigay inspirasyon sa pinakamalalim na damdamin ng pag-ibig, kagalakan at kaligayahan. Ipinakita ng mga pag-aaral na sa bawat oras na ngumiti ang isang tao, inilalagay nila ang TIMO, na nagpapadala ng isang maliit na paglabas ng mga kemikal na naglalakbay sa buong katawan, nagpapatatag sa sistema ng nerbiyos at pagpapabuti ng paggana ng utak, na sa huli ay nagiging sanhi ng damdamin ng kagalingan sa mga tao.
Ito ay mas madali upang makuha ang nais mo ng isang ngiti kaysa sa punto ng tabak.
William Shakespeare
Ang isang ngiti ay naghihimok ng tugon ng kagalakan at kaligayahan sa iba, samakatuwid ay papayagan ang iyong mga ugnayan sa iba na maging mas mahusay.
3. Maging positibo
Ang pagiging positibo ay nakondisyon sa paraan ng pagtingin sa mundo, ng mga pagharap sa mga sitwasyon at paghihintay sa hinaharap. Ang isang positibong tao ay nakakakita ng mga pagkakataon sa mundo, nahaharap sa mga sitwasyon na iniisip na makakakuha sila ng mga positibong resulta, at inaasahan na ang hinaharap ay magdadala ng mabuti at hindi masamang mga bagay.
Ang isang negatibong tao ay nakakakita ng mga banta sa mundo, nahaharap sa mga sitwasyon na umaasang makakuha ng negatibong mga resulta; iyon ay, nawalan siya ng digmaan bago pa siya lumaban at inaasahan lamang ang mga negatibong bagay mula sa hinaharap.
Ang tanong ay kung ano ang nababagay sa amin, ang sagot ay malinaw, ang mga positibong tao ay mas malamang na magtagumpay kaysa sa mga negatibong tao. Laging mag-isip at kumilos nang positibo.
Ang Optimism ay ang pananalig na humahantong sa tagumpay. Walang magagawa nang walang pag-asa at pagtitiwala.
Helen Keller
4. Kilalanin ang iyong bokasyon at magsagawa ng mga proyekto na kasama nito
Ang pinakamahusay na paraan upang makaramdam ng mabuti at maging matagumpay sa gawaing ginagawa mo ay ang pagbuo ng aktibidad na sa tingin mo ay ikaw ay mabuti at gusto mo rin, na kilala bilang isang bokasyon.
Maraming mga tao ang nakatira sa likuran ng kanilang bokasyon, hindi nila ito binigyan ng pansin at dahil sa mga pangyayari sa buhay ngayon sila ay nagkakaroon ng iba't ibang mga aktibidad na kung saan hindi sila komportable at na kumakatawan sa trabaho na kanilang ginagawa dahil sa obligasyon.
♫ ♫ ♫… lahat ng ginagawa mo nang walang obligasyon
♫ ♫ ♫ ay nag-aalis ng kagalakan ng iyong puso
Fito Páez (Ang susunod na silid)
Ang solusyon sa problemang ito ay upang makilala ang iyong bokasyon at magsagawa ng mga proyekto na may kaugnayan dito.
Mangahas na huwag maging maligaya sa buong buhay mo.
5. Itakda ang iyong sarili ng isang layunin, tumuon ang lahat ng iyong pagsisikap dito at gawin ang lahat na posible upang makamit ito
Karaniwan ang mga tao ay nagtatakda ng maraming mga layunin at pagkatapos ay nabubuhay sa kalungkutan dahil wala silang nakamit, ang paliwanag ay pinangalat nila ang kanilang pagsisikap at mapagkukunan, nais nilang makamit ang lahat at sa huli ay wala silang nakamit.
Upang hindi mahulog sa error na ito ay mas mahusay na magtakda ng isang layunin at ituon ito. Ngunit hindi sapat na maglagay ng isang layunin, upang maging matagumpay, dapat mong samahan ang layunin sa mga aktibidad upang makamit ito, huwag tayong mahulog sa kasalanan ng mga taong nagtatakda ng isang layunin ngunit wala silang magagawa upang makamit ito, na kung saan ay namamahala lamang silang maging isa higit pa sa maraming mga nangangarap na nagtataka kung bakit wala silang nakuha.
Ang iba pang pagkakamali ay ang paggawa ng mga bagay nang walang pagkakaroon ng isang layunin, kaya hindi namin nakakamit ang anumang mga resulta dahil hindi namin ididirekta ang aming mga pagsusumikap patungo sa isang pagtatapos. Gumuhit ng hilaga at ipagtanggol ang iyong mga layunin.
6. Maging ambisyoso
Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagkakaroon ng maraming mga layunin ay mapaghangad at itinuturing nilang magkaroon ng isang bahay, isang propesyon, isang magandang trabaho, isang magandang kotse at sa huli ay wala silang nakamit.
Ang ambisyon ay hindi binubuo sa pagtatakda ng maraming mga layunin ngunit sa halaga ng layunin, na kinakatawan ng layunin, na siyang resulta na nais mong makamit kasama ang layunin; halimbawa, ang hangarin ko ay kumita ng pera at ang layunin ay ang eksaktong resulta na nais kong kumita (limang libong soles / dolyar / piso… ngayong buwan).
Ang pagiging mapaghangad ay nangangahulugang pagguhit ng isang malaking resulta, na dapat masukat sa mga tuntunin ng kawalan ng timbang na bumubuo sa pagitan ng kung ano ang mayroon ka sa mga mapagkukunan at kung ano ang nais mong makamit; halimbawa, mayroon akong 10 soles at nais kong maabot ang 10,000 soles, mas malaki ang agwat, mas magiging ambisyoso ka.
Ngunit ang ambisyon ay may dahilan para sa pagiging, na nagsusumikap mong gamitin ang iyong mga mapagkukunan nang mas mahusay, kung itinakda mo ang iyong sarili ng isang malaking layunin ay mapipilit mong gamitin ang iyong mga mapagkukunan nang mas mahusay upang makamit ito, kung itinakda mo ang iyong sarili ng isang maliit na layunin ay gagawin mo ang kabaligtaran.
7. Maging matapat
Ang iyong seguridad ay nakasalalay sa iyong integridad, habang nakatuon ka sa isang bagay at suportado ang iyong pangako sa mga aksyon, tataas ang iyong seguridad.
Ang integridad ay nagkakaroon ng pagkakaisa sa pagitan ng sinasabi, iniisip at ginagawa ng isa.
Kung ang isa ay hindi pare-pareho, nawawala ang isang panloob na seguridad; iyon ay, ititigil mo ang paniniwala sa iyong sarili, na magpapahina sa iyo at hindi ka papayag na makamit ang iyong mga layunin.
Kung mayroon kang integridad, ang iyong panloob na seguridad ay nagdaragdag at isinasalin sa lakas na magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang iyong mga layunin.
8. Huwag sumuko, tiyaga hanggang makuha mo ang gusto mo
Hindi madali ang mga bagay, kumukuha sila ng oras at sa proseso na maaari mong mahulog, ang lihim upang magtagumpay ay hindi tumitigil at magtitiyaga, bumangon.
Ang ating pinakadakilang kaluwalhatian ay hindi kailanman bumagsak, ngunit sa paggising sa tuwing tayo ay mahulog.
Oliver Goldsmith
Ang mga taong matagumpay na sumunod sa landas na iyon; ang mga hindi nasiraan ng loob sa pagtatangka.
9. Lumiko ang pag-aaral
Ang pagkabigo ay hindi nangangahulugang kabiguan. Ang isang pagkabigo ay dapat gawin lamang bilang isang nawalang labanan, habang mayroon kang buhay hindi ka mawawala sa digmaan, tanging ang labanan na iyon; samakatuwid, kailangan mong isaalang-alang ang pagkabigo bilang pag-aaral na gamitin ito sa susunod na labanan.
Ang pagkabigo ay isang mahusay na pagkakataon upang simulan muli ang mas matalinong.
Henry Ford
10. Gumamit ng teknolohiya ng halata
Mangyaring huwag matuklasan ang pulbos, kung ang isang tao ay nakapag-imbento ng ruta upang makakuha ng isang bagay, gamitin ito.
Ang teknolohiya ng halata ay upang gayahin ang mabuti at pagkatapos ay malampasan ito. Inirerekomenda ito sa landas na ito, hanapin ang pinakamahusay sa isang unang yugto at gayahin siya, pagkatapos ay hinahangad na malampasan siya. Iyon ay makatipid ng oras sa daan patungo sa tagumpay.
11. Hayaan ang iyong boss na maging iyong mga prinsipyo
Kung hindi mo nais na maging mali sa buhay, gawin ang iyong boss bilang iyong mga prinsipyo; Nangangahulugan ito na kapag kailangan mong magpasya sa pagitan ng dalawa o higit pang mga kahalili, ang bawat isa ay kaibahan sa iyong mga prinsipyo.
Ang mga prinsipyo ay ang mga kahalagahan ng sangkatauhan tulad ng katapatan, katarungan, katapatan, pananagutan, pagmamahal sa kapwa, pagtrato sa iba na nais nating tratuhin, atbp, na nagtrabaho sa lahat ng oras at puwang at mayroon protektado ang tao mula sa pagkawasak at pagdurusa.
Karaniwan ang mga alituntuning ito ay nasa mga relihiyon at sa pilosopikal na kaalaman bilang mga karaniwang punto, alam ang mga ito at isinasagawa ang mga ito.
12. Kumilos nang may kapanahunan
Hanapin ang balanse sa pagitan ng lakas ng loob na kailangan mong ipagtanggol ang iyong mga posisyon at ang empatiya na mayroon ka upang hindi makapinsala sa iba, ang kapanahunan ay ang balanse na iyon.
