Sinipi mula sa aklat na "16 Oras upang mapagpagaan ang pagkatao." Ito ay isang buod ng mga konsepto na tinalakay sa mga pahina ng aklat na "16 na oras sa Temperatura ng Sarili". Kinuha ko dito ang ilang mga talata na tila mahalaga upang magsilbing gabay sa pang-araw-araw na pagsasanay patungo sa budhi.
Idea Blg. 1
"Ang pamumuno sa sarili" ay ang kalagayan ng tao sa pagtuklas sa sarili. Ito ay upang matuklasan at mapahusay ang ating mga lakas; ito ay upang tanggapin at ibahin ang anyo ng ating mga kahinaan, paggalugad ng kalaliman ng ating Inner Sarili, kung saan naninirahan ang kakanyahan ng uniberso at mga prinsipyo nito.
Idea Blg. 2
Ang aming isip ay gumagawa ng higit sa 60,000 mga saloobin bawat araw at ang karamihan sa mga saloobin na ito ay negatibo. Kinukumpirma nito, kahit na higit pa, na kami ay labis na kumapit sa negatibong enerhiya at tinutukoy ang isang tunay na pinsala para sa amin, sa lahat ng mga lugar kung saan nagpapatakbo kami.
Idea Blg. 3
Sa pangkalahatan, ang mga tao ay nakatuon ng pansin sa mga problema ng pang-araw-araw na buhay, sa pang-araw-araw; Maging mga kahirapan sa pananalapi, tahanan, trabaho, atbp, at tinatapos namin ang pagkilala sa ating sarili sa mga negatibong emosyon ng kawalan, kawalan ng pag-asa, selos, kalungkutan, inggit at marami pang iba.
Idea Blg. 4
Kapag sumasalakay sa ating isipan ang hindi kanais-nais na mga saloobin, natatalo nila ang ating sariling kagustuhan. Nangyayari na naging sanay na tayo sa pag-iisip nang negatibo na, sa pamamagitan ng muling pagtuturo sa kanya, ibubunyag nito ang kanyang malakas na katigasan, dahil ang bisyo ng pag-iisip na hindi naaangkop ay bumubuo ng mga makapangyarihang daanan na humantong sa mga saloobin patungo sa mga paniniwala sa sarili.
Idea Blg. 5
Pinapayagan tayo ng creative visualization na lumapit sa isang buhay nang buo; sa isang buhay na maaari nating makuha ang ating iminumungkahi. Ito ay binubuo ng paglalagay sa ating isipan ng isang ideya, isang imahe ng nais nating likhain para sa ating sarili, na iniisip ang kasalukuyang katotohanan na "nagbago" sa ating pinaniniwalaang karapat-dapat at pagkatapos makamit ang pagbabagong-anyo.
Ideya Hindi. 6
SALAMAT, ito ay higit pa sa isang salita; ito ay upang mapanatili ang aming "katiyakan" na kung ano ang isasalamin natin ay isang katotohanan na "dito at ngayon". Bakit hindi pasalamatan ang aming kataas-taasang kapangyarihan na patuloy na lumilikha sa pamamagitan namin at nakatira sa ating pagiging?
Idea Blg. 7
Ang bawat salitang ating sinasalita ay gumagawa ng isang tiyak na direksyon na bumubuo ng pagbabago ng ating mga kondisyon sa pamumuhay. Ang sinasabi o ipinahayag natin ay lumilikha ng mga realidad para sa ating sarili at para sa iba na nakikibahagi sa ating pag-iral.
Idea Blg. 8
Ang bawat salitang ipinahayag na may positibong enerhiya ay nagbibigay-daan sa henerasyon ng mga positibong katotohanan. Ang mga positibong kumpirmasyon o parirala ay nagbibigay-daan sa amin upang mapabuti ang aming mga kondisyon sa pamumuhay. Ang pag-uulit ng mga kumpirmasyong ito ay magpapahintulot sa amin na lumikha ng mga bagong pattern ng pag-iisip o paniniwala.
Ideya Blg 9
Ang pagpapahayag ng mga pagpapatunay sa isip o pasalita, ay nagpapalakas ng mga positibong kaisipan na nalilikha natin sa ating isip bilang mga imahe at hinihintay sa amin upang makabuo ng mga nakabubuong pagbabago sa ating buhay, dahil sila ay nag-aambag sa aming mga malikhaing proseso.
Idea Blg. 10
Mahalaga na sa ilang oras ng araw ay nagsasagawa tayo ng katahimikan, upang makamit ang taas ng ating lakas at payagan tayong maging nasa pagmumuni-muni at estado pa rin. Sa kilos na nakakaranas ng katahimikan, ang mga sagot na hinihiling natin o kailangan nating magsimulang lumitaw. Sa pagsasagawa ng katahimikan na pinapasok natin ang landas ng ating sariling panloob na karunungan.
Idea Blg. 11
Ang mga paghahayag sa eroplano ng materyal, iyon ay, ang lahat na nakukuha natin sa nasasalat na katotohanan na ito, ay nagsisimula mula sa henerasyon ng pag-iisip, na naglalagay ng isang imahe na mailarawan natin at ang emosyonal na singil (intensyon) na magpapalala ng kahulugan o direksyon ng paglikha ng kaisipan..
Idea Blg. 12
Mayroong isang synchronicity sa pagitan ng mga tao sa pagitan ng wika, emosyon at katawan. Ang mastery sa trinidad na ito - upang magsalita - gumagawa tayo ng sariling pamumuno.
Ideya Hindi. 13
Kung alam natin ang mga mensahe ng ating katawan, malalaman natin ang mga emosyon na nararanasan natin. Kung sinimulan nating bigyan ng kahalagahan ang mga rehistrong pang-emosyonal na ipinakipag-usap ng ating katawan, magagawa nating maiuri ang mga ito bilang positibo at negatibo. Kung nag-uuri tayo ng mga emosyon, maaari nating piliin ang mga emosyon na nagdudulot ng kagalakan, kapayapaan, kaligayahan, seguridad at pakiramdam na karapat-dapat sa mga emosyong ito. Kung pipiliin natin ang nakabubuong emosyon, magiging "self-motivating" tayo.
Idea Blg. 14
Ang "Attachment" ay walang iba kundi ang paghahanap ng seguridad sa mga kilala. Ang alam natin ay palaging kabilang sa isang bagay mula sa nakaraan na naitala namin. Narito, sa nasabing estado ng paghahanap ng "seguridad", kung saan humihinto ang mga bagay sa ating buhay. Ang pagiging hindi alam, sa "kawalan ng katiyakan", ay nasa permanenteng "ebolusyon", kung saan sinisimulan ng mga binhi ng pagkamalikhain ang kanilang proseso hanggang sa pag-aani, dahil ito ay ang mayabong landas para sa ating kaunlaran. Sa kawalan ng katiyakan na mayroong misteryo ng buhay.
Idea Blg. 15
Ang pagsasanay ng detatsment ay isang pagsasanay na kinakailangan upang gumana para sa aming mga pangarap na maging materyalista. Laging tinatanggap ng sansinukob kung ano ang nais natin at inaasahan na magtiwala tayo dito sa pamamagitan ng pagtalaga dito, ang gawain ng pagpapakita, na magpapasaya sa atin na ibigay ito sa atin.
Idea Hindi. 16
Ang pagiging matatag ng tao ay ang panloob na puwersa sa pagmamaneho na mayroon tayo; ang "natural" na kakayahan na bawat isa sa atin ay kailangang magawa ang mga paghihirap sa buhay; upang mabago ang mga ito sa mga hamon, sa mga bagong pagkakataon upang mapalakas ang ating sarili.
