1. Ang pagkakaroon ng pagkakasundo sa katawan ay isang trabaho ng personal na pagtatanong na naglalayong maging mas mabuting tao. Ang gawaing ito ay hindi kinakailangan binubuo sa pag-alam ngunit sa pagiging.
2. Ang pagkakatugma sa loob ay isang mahalagang kalagayan sa kaisipan na pangangatawan, kung saan ang mga puwersa na kumikilos at nakikipag-ugnay sa isa't isa ay nagkakaroon upang makabuo ng balanseng mga sagot ng sarili sa intelektwal at ang nakakaintindi sa sarili.
3. Ang isang balanseng tao ay umaayon sa kanyang mga hinimok dahil may kakayahang malaman ang isang bagong pag-uugali, paggawa ng isang pagpapasya, pagkuha ng isang hamon, pag-aalis ng isang depekto… Ang mga tao ay mahirap sa pisikal at / o sa pag-iisip dahil walang nagturo sa amin ng kapangyarihang dala sa kanilang sariling sa loob.
4. Ang unang hakbang sa daan patungo sa isang magkakaugnay na buhay ay ang pagkakasundo sa pag-iisip sa katawan, sapagkat naroroon ang paggalang sa ating sarili.
5. Upang makamit ang pagkakasundo sa pag-iisip sa katawan ay nangangailangan ng matatag at panloob na lakas at panloob na lakas ay isang kinahinatnan ng pansin sa sarili.
6. May isang direktang ugnayan sa pagitan ng pagkakasundo sa pag-iisip ng katawan, panloob na diyalogo, atensyon sa sarili at panloob na paggalugad…
7. Ang pagkakatugma sa pag-iisip sa katawan ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paghinga, pagpapahinga at pang-araw-araw na mga diskarte sa pagmumuni-muni…
8. May isang matalik na relasyon sa pagitan ng paghinga at emosyonal na estado kung saan ang isang tao. (Kung ikaw ay isang emosyonal na taong nakagagalit, kung gayon ang iyong paghinga ay magiging hindi regular; ngunit kung ang iyong kalooban ay kalmado, tahimik, kung gayon ang iyong paghinga ay nagiging regular. Makikita mo ang iyong sarili na panahunan at kinakabahan, at ang kabaligtaran ay totoo rin.)
9. Ang pinakamahusay na tugon sa isang mundo sa krisis ay matatagpuan sa loob ng bawat tao.
10. Ayon sa karanasan sa pagsasagawa ng proyektong ito, ang karamihan sa mga tao na sumusunod dito ay nangangailangan ng ilang oras upang mapagtanto na maaari nilang isama ang mga pamamaraan ng paghinga at pagpapahinga sa katawan, bilang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na gawain.
