Nais naming mag-alok sa iyo ng ilang mga tip na maaaring gawing mas madali para sa iyo na pag-aralan ang posisyon ng trabaho na nais mong ihanda. Ang mga diskarte sa pag-aaral ay magbibigay sa iyo ng tamang mga diskarte sa pagkatuto na magbibigay-daan sa iyo upang ma-optimize ang oras ng iyong pag-aaral.
Kapag sinimulan mo ang paghahanda para sa posisyon ng trabaho, dapat mong malaman na makikipagkumpitensya ka laban sa iba pang mga kalaban, ngunit laban din sa iyong sarili. Mahalagang sundin ang ilang mga alituntunin at kaya't binigyan ka namin ng ilang mga tip sa ibaba upang maihanda ka para sa isang matagumpay na posisyon sa trabaho.
Dapat kang magbayad ng espesyal na pansin sa kapaligiran kung saan mo isasagawa ang iyong pag-aaral. Ang paglikha ng isang tamang kapaligiran ay mahalaga para sa iyo upang makamit ang mahusay na konsentrasyon at atensyon. Ang pag-iilaw, temperatura, ingay, pustura at kasangkapan ay dapat isaalang-alang.
- Inirerekomenda na mag-aral ka sa isang silid na nagpapahintulot sa natural na ilaw na pumasok, na may temperatura sa pagitan ng 17º at 21º C. Alagaan ang iyong pustura. Itago ang trunk na nakaunat at ang likod ay nagpapahinga sa likod ng upuan. Tumayo sa layo na humigit-kumulang na 30 cm. mula sa libro.
Mahalagang tandaan na may iba pang mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa iyong proseso ng pag-aaral: pagganyak, konsentrasyon, atensyon at memorya.
- Ayusin ang materyal ng pag-aaral, i-upload ito, lumikha ng mga tala sa gilid atbp. Ang mas visual ito ay, mas mahusay na maalala mo ito. Gumawa ng mga diagram at magtatag ng mga kategorya. Ang iyong pagkuha ng materyal ay magiging mas mahusay. Suriin at basahin ang materyal. Ang pag-uulit ay nagpapataas ng posibilidad ng paglilipat ng impormasyon mula sa panandaliang memorya hanggang sa pangmatagalang memorya, na lumilikha ng isang malaking bakas ng paa sa iyong memorya.Katapos mo ang iyong sesyon ng pag-aaral, gumawa ng isang ganap na magkakaibang aktibidad mula sa isang ito. Ang higit na katulad na gawain na isinasagawa mo, mas maraming pagkagambala doon sa natutunan at mas masahol pa ang imprint na nakaimbak sa iyong memorya. Dapat mong tulungan ang iyong memorya sa pamamagitan ng kapana-panabik na emosyonal na nakakaapekto sa pamamagitan ng nakakagulat, komiks, mga deformed na imahe.. Mas mabilis ang iyong evocation.Ang impormasyong hindi mo ginagamit ay may pagkabulok bilang isang resulta ng paglipas ng oras. Samakatuwid, kinakailangan na ipamahagi mo ang iyong mga sesyon sa pag-aaral sa buong araw. Hindi mo dapat ituon ang iyong buong pag-aaral sa isang solong sesyon na may mas mahabang tagal.Gawin ang mga pahinga ng 15 minuto bawat oras na pinag-aralan. Papayagan kang makabuo ng isang bakas sa pangmatagalang memorya.
Gayundin, hindi mo dapat pabayaan ang iyong diyeta o baguhin ang ritmo ng pagtulog. Dapat kang sumunod sa isang balanseng diyeta, pati na rin ubusin ang ilang mga pagkain na dahil sa kanilang mga katangian ay papabor sa mga proseso na kasangkot sa pag-aaral.
- Mahalaga na makamit mo ang isang sapat na kalidad ng pagtulog, natutulog nang tuluy-tuloy at maayos. Ito ay maiiwasan o mapabagal ang iyong pagkapagod sa katawan.Iwasan ang pag-ubos ng mga pampasigla na sangkap tulad ng alkohol, kapeina o nikotina. Maaari silang magdulot ng mga kaguluhan sa pagtulog. Hindi inirerekomenda na kumain ka ng mga pagkaing mayaman sa protina dahil binabawasan nito ang synthesis ng serotonin sa iyong utak at pinatataas ang pagkaalerto. Subukang kumuha ng mga pagkain na may magnesium (mineral na tubig, buong butil, mani). Ang pagkonsumo nito ay pinapaboran ang pagkakasundo ng pagtulog. Gumawa ng hapunan na mayaman sa mga karbohidrat (bigas, prutas, gulay, gulay, atbp.). Ang pagkonsumo nito ay nagpapabuti sa iyong kalidad ng pagtulog. Kumain ng mga pagkain na naglalaman ng posporus (isda, itlog, keso, mga almendras). Pinapaboran nila ang iyong konsentrasyon at pinapayagan ang pagkalikido sa paghahatid ng impormasyon sa pagitan ng iyong mga neuron.Kumain ng mga pagkaing mayaman sa potasa (saging, karot, patatas, kamatis). Nakikipagtulungan sila sa iyong lakas ng kalamnan, mahusay na pagganap ng kaisipan, itaas ang iyong kalooban at pagbutihin ang kalusugan ng iyong mga arterya, ugat at puso.
Ang pagpaplano ng parehong oras ng pag-aaral at ang paksa sa pag-aaral ay isa pang pangunahing kadahilanan na makakatulong sa iyo na mapagbuti ang ugali mong pag-aaral. Dapat kang sumunod sa ilang mga phase at matugunan ang ilang mga oras.
- Phase 1: Hiyas sa Pagbasa 2: Pagbabalangkas sa Phase 3: Scheme Phase 4: Buod ng Buod 5: Suriin
Kailangan mong malaman ang isang malawak na hanay ng mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang mapagbuti ang iyong mga kasanayan. Ang patuloy na kasanayan ng ilang mga ehersisyo ay magpapahintulot sa iyo na mag-ehersisyo ng mga proseso tulad ng pansin at konsentrasyon. Gayundin, ang pagsasanay sa isang hanay ng mga pangunahing panuntunan sa mnemonic ay papabor at palawakin ang iyong kapasidad ng memorya.
- Verbal Elaboration - Paglikha ng Kasaysayan Kapag kailangan mong malaman ang isang listahan ng mga elemento, halimbawa, napakahusay na lumikha ng isang kasaysayan na may mga elemento upang mapanatili.Ito ay mahalaga na isipin natin ang mga elementong ito sa pinaka mabaliw na paraan sa paraang mas madali ang kanilang memorya. Kapag naitayo mo ang kwento, napakadali para sa iyo na alalahanin ang listahan ng salita. Nilikha mo ang isang pagkakasunud-sunod ng mga kaganapan, hindi lamang nauugnay sa bawat isa, kundi pati na rin napaka kapansin-pansin.
Paraan ng loci
- Ang unang hakbang ay ang pag-print ng isang serye ng mga lokal o lokasyon sa memorya. Upang gawin ito, dapat mong tandaan ang isang lugar at bigyan ang bawat isa ng mga pagkakataon na may natatanging marka. Dapat kang gumamit ng isang lugar na alam mo nang mabuti at magkaroon ng isang malinaw na imahe ng. Ang isang magandang lugar ay ang iyong silid. Inilalarawan mo ito sa kama nito, telebisyon, talahanayan, gitara at pintuan.Ngayon kailangan mong iugnay ang bawat termino sa bawat bagay na ipinapakita sa iyong silid.
Acronyms
- Ang diskarteng ito ay batay sa pagkilala sa unang titik ng bawat salitang matututuhan at sumali sa kanila sa unang titik ng bawat natitirang salita, sa paraang nakamit mo ang isang karaniwang salita.
Mag-isip ng isip at memorya
- Pagkalkula ng kaisipan: Maaari mong isaalang-alang ang iba't ibang mga operasyon sa aritmetika upang malutas, sinusubukan na madagdagan ang kanilang kahirapan.Ihersisyo ang iyong ugali sa pagbabasa.Ihersisyo ang iyong konsentrasyon at atensyon.
Malinaw na hindi mo dapat kalimutan na ang buong proseso na iyong isinasagawa ay may pagtatapos, ang pagsusulit. Maipapayo na bigyang-pansin mo ang iba't ibang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa iyo sa oras na ito, pati na rin ang pag-aaral ng iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga na nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang antas ng pagkabalisa na maaaring lumitaw sa iyo sa sitwasyong ito.
Ang progresibong pamamaraan sa pag-relaks ni Jacobson:
- Sa pamamagitan ng diskarteng ito natututo kang mag-relaks sa pamamagitan ng haliling pag-igting at pagpapahinga sa iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ang layunin nito ay matutunan mong higpitan lamang ang mga kalamnan na may kaugnayan sa isang aktibidad, pinapanatili ang mga hindi kinakailangang relaks. Dapat mong isagawa ang modelong ito ng pagrerelaks sa isang kalmado na kapaligiran, na walang anuman at walang sinuman na makagambala sa iyo. Ang temperatura ay dapat na sapat at ang ilaw ay dapat na lumabo. Ang pinaka-angkop na pustura ay nakahiga sa isang kama gamit ang iyong mga braso at binti na bahagyang ginulo at malayo sa katawan. Dapat mong bigyang-pansin ang mga sensasyong mayroon ka sa tuwing nag-iisa o nakakarelaks ka sa paraang matukoy mo ang mga sensasyong ito kapag nangyari ito sa iyo at maaari mong relaks nang mas madali.
Autogenic Training ayon kay Schultz:
- Sa pamamaraang ito ay ikaw ang dapat mapukaw ang mga sensasyong kasabay ng pagpapahinga.
Pagkontrol sa Paghinga:
- Kapag nahanap mo ang iyong sarili sa isang umaapaw na sitwasyon at simulang mapansin ang mga maliliit na sintomas ng pagkabalisa, kapaki-pakinabang na kumuha ng malalim na paghinga, napansin kung paano umabot ang hangin sa iyong dibdib. Kasunod nito, dapat mong marahan ang paghinga ng hangin.Ito ay kapaki-pakinabang din na tumuon sa iyong sariling paghinga. Sa paraang ito ay mas lalo nating nalalaman ang ritmo nito at pinapabagal.
Sa wakas, kinakailangan upang magsagawa ng ilang mga automation tungkol sa uri ng proseso na dapat mong harapin. Kinakailangan na gumawa ng ilang mga pagkakaiba-iba kung pupunta ka sa isang pagsalungat sa paggawa. Magiging angkop upang bigyang-diin ang kasong ito at makita ang mga kakaibang bagay.
Kinakailangan na malaman mo ang uri ng pagsusulit na haharapin mo, ang oras na magkakaroon ka para sa pagsasakatuparan nito at kung paano ito mapupuntahan.
Sa isang pagsubok na uri ng pagsusulit ang iyong kapasidad ng pagsusuri ay kailangang maging mas malaki. Ang mga tanong ay magiging mas tiyak at dapat kang maging maingat sa maliit na detalye. Sa isang pagsusulit kung saan kailangan mong bumuo ng isang paksa, kailangan mong maglagay ng higit na diin sa yugto ng buod. Hindi ito magiging kinakailangan upang dumalo sa mga detalye tungkol sa kabuuan. Ang isang oral exam ay mangangailangan sa iyo upang ipakilala ang isang yugto sa aming pag-aaral na tinatawag na pagbigkas.
Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay ang pag-alam ng tagal ng pagsusulit. Napakahusay na gawin ang mga pagsusulit ng pangutya upang mabawasan ang pagkabalisa na nabuo ng paunang sandali ng pagsusulit. Ang mga pagsasakatuparan ng mga drills na ito ay magpapahintulot sa iyo na istraktura ang oras ng pagsusulit sa pinaka-angkop na paraan para sa iyong mga katangian at kakayahan.
Napakahalaga na bigyang-pansin mo ang parehong mga katanungan at ang mga iminungkahing alternatibo. Marami sa mga tugon na bilang sa amin bilang mga pagkakamali ang sanhi ng isang kakulangan ng pansin sa mga aspektong ito.
Ang paggamit ng mga adverbs ng oras ay napaka-normal, tulad ng dati, hindi, minsan. Ang mga nuances na ito ay kung ano ang gumawa ng pagkakaiba. Nagaganap ang mga ito sa parehong mga katanungan at sagot. Maging kamalayan.
Kapag natapos mo ang pagsusulit, inirerekumenda na suriin mo ito. Maaari mong isipin na sumagot ka sa isang paraan, ngunit kung susuriin mo ay napagtanto mo na ikaw ay mali.
Ang huling kadahilanan upang masuri ay ang paraan kung saan ang marka ng pagsusulit. Dapat mong malaman kung ang mga maling sagot ay puntos ng negatibo o hindi. Kung gayon, dapat mong binalak ang isang diskarte sa aspetong ito at huwag mag-atubiling sa pagsusulit tungkol sa kung paano ka kikilos. Maipapayo na mag-iwan ng blangko ang mga sagot na kung saan mayroon kang isang mataas na antas ng pag-aalinlangan. Subukan upang matiyak ang pinakamataas na bilang ng mga tamang sagot dahil ito ang magiging itaas nito ang iyong iskor. Huwag isipin na ang swerte ay hahantong sa iyo upang maayos na sagutin ang mga tanong na pagdududa mo. Tandaan na normal na mayroong 5 mga alternatibong sagot, kaya ang posibilidad ng pagkabigo ay mas mataas kaysa sa pagiging tama.
Ngayon ay handa ka nang magsimula sa mahusay na proyekto ng trabaho. Sisikapin ang iyong mga hangarin, isipin at pakiramdam na nais mong makamit ito at subukang muli araw-araw. At, huwag kalimutang sundin ang mga tip na ito upang matulungan kang maghanda para sa isang matagumpay na posisyon sa trabaho.
Mga tip na nakolekta ni
