Nanguna ka ba sa isang nakagawian at walang pagbabago sa buhay na buhay? Trabaho, pag-aaral, bata, bahay. Napakadaling ayusin sa mga dating pang-araw-araw na gawain at na ang mga araw at linggo ay pumasa nang walang sakit o kaluwalhatian, di ba?
Ang kakulangan ng balita at monotony ay maaaring magawa ka na nababagot, hindi natukoy, at walang lakas; at na hindi mo mahahanap ang oras o nais na gumawa ng anupaman. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang sirain ang gawain, mabawi ang dinamismo at gawing mas kasiya-siya at masaya ang iyong buhay. Kaya't nakakaramdam ka ng mabuti at may lakas at motibasyon upang harapin ang mga hadlang. Pinakamahusay sa lahat, ito ay hindi mahirap na sa tingin mo, ang paglabag sa iyong gawain ay hindi nangangahulugang gumawa ng matinding pagbabago (maliban kung nais mo, siyempre) o iwanan ang mga bagay at kaugalian na gusto mo. Nais mo bang malaman kung paano magsisimula? Subukan mo ito.
1. Tumuklas ng mga bagong bagay. Madaling ayusin sa kung ano ang alam mo na at gusto mo, ngunit ang pagtuklas ng mga bagong bagay ay nakakaganyak, nakakatulong ka na masanay ka sa pagkuha ng mga panganib at magdadala ng maraming magagandang bagay sa iyong buhay. Hindi kailangang maging radikal, halimbawa kung palagi kang kumakain ng parehong uri ng pagkain, subukang ibang; Maglaro ng isang bagong isport, baguhin ang lokasyon ng iyong bakasyon, estilo ng musika, atbp. Magkakaroon ng mga bagay na hindi mo gusto, at iniiwan mo sila at ganyan, ngunit matutuklasan mo rin ang iba.Halimbawa, palagi akong naging mahusay na mambabasa, ngunit hindi ako naging interesado sa graphic novel. Kaya hindi ko na lang pinansin, hanggang sa kumbinsihin ako ng aking asawa (kilala niya ako) na basahin ang isa. At ngayon salamat sa iyo! Nagawa kong isang mahusay na tagahanga ng ganitong uri ng mga nobela, binigyan nila ako ng ibang karanasan kaysa sa "tradisyonal" na pagbabasa, isang kumbinasyon ng isang balangkas at sining. O kaya maraming mga halimbawa ng mga bagay na hindi ko na pinipilit at pagkatapos ay naisip ko na "ngunit paano ako mabubuhay nang maraming taon nang wala ito!" Tandaan, hindi mo kailangang isuko kung ano ang gusto mo, maging bukas lamang sa iba pang mga posibilidad.
2. Mag-sign up para sa kung ano ang nais mong gawin sa loob ng mahabang panahon. Lahat tayo ay nasa isipan na nais nating subukan, ngunit dahil sa takot, katamaran o kawalan ng kapanatagan ay hindi tayo naglakas loob. Nangyari ito sa akin ng isang kurso ng hieroglyphics ng Egypt at sa pagsayaw sa tiyan. Sa huli ay hinikayat ako at hindi lang ako pareho ang nagmamahal (sa katunayan nagsasanay pa rin ako sa pagsayaw sa tiyan) ngunit ngayon hindi ako mag-atubiling mag-sign up para sa anumang uri ng kurso na nararamdaman ko. Iyon ay nagbabago sa iyong nakagawiang, nadiskubre ang mga bagay tungkol sa iyong sarili, tumutulong sa iyo na matugunan ang maraming mga tao, at pinasisigla ka. Kaya sige, ano ang sa iyo? Sayaw, pagsulat, DIY, pag-boluntaryo, pagluluto, kalangitan,… Bigyan ang iyong sarili ng regalo, masisiyahan ka sa ito.
3. Gumawa ng maliit na pagbabago. Tulad ng nabanggit ko na, hindi mo na kailangan ng isang radikal na pagbabago upang makawala sa nakagawiang, ang mga maliliit na pagbabago ay mayroon ding mahusay na epekto, pinapaisip nila at kumilos nang naiiba kaysa sa dati. Ang ilang mga halimbawa: baguhin ang ruta kapag nagtatrabaho, magkaroon ng kakaibang pagkain para sa agahan, gawin ang pamimili sa isang bagong supermarket, pumunta sa mga sine sa Martes sa halip na Sabado (o mga araw na pupunta ka). Ano ang maaari mong isipin na mag-isip nang iba. Makikita mo na sa una ay nagkakahalaga ito sa iyo, ngunit pagkatapos ang iyong pagkamalikhain ay gisingin at masisiyahan ka sa mga maliliit na pagbabago.
Tulad ng sinabi ko, hindi kinakailangan na gumawa ng mga radikal na pagbabago o iikot ang iyong buhay sa magdamag. Ang mga maliliit na pagbabago ay sapat upang masira ang iyong nakagawiang at mas masaya ang buhay. Dagdagan din nito ang iyong tiwala sa sarili at ang iyong pagpapahintulot para sa pagbabago at mas magiging bukas ka sa mga bagong pagkakataon. Anong masasabi mo? Saan ka magsisimula?
