Maraming mga beses kapag ikaw ay natigil, naharang, at nalilito. Hindi mo alam kung paano gumawa ng mga pagpapasya o kung paano gawin ang mga bagay, o hindi rin ito takot, ngunit sadyang hindi mo alam kung ano ang gagawin.
Maaaring natutupad mo na ang mga layunin at layunin na iyong itinakda para sa iyong sarili, o nababagay mo sa isang sitwasyon at napagtanto mo na hindi na ito nag-uudyok sa iyo at hindi mo alam kung aling paraan ang susunod. Maaari din na kailangan mong gumawa ng isang mahalagang desisyon ng propesyonal, na minarkahan ang iyong landas mula ngayon at ikaw ay lubos na naharang.
Ang sitwasyong ito ay napakadalas at nakakabigo, sapagkat walang mas masahol kaysa sa kawalan ng katiyakan; at, sa pangkalahatan, ito ay dahil hindi ka malinaw sa gusto mo. Gayunpaman, ang karanasan sa aking mga kliyente ay nagsasabi sa akin na, malalim, alam mo ito; kailangan mo lamang maghukay ng kaunti upang maipaliwanag ito. Paano mo ito magagawa? Pakay:
1. Lumayo sa kinaroroonan mo. Maraming beses ang iyong sitwasyon, pagkapagod at panggigipit ng pamilya at sa mga nakapaligid sa iyo ay masyadong malakas upang payagan kang mag-isip nang malinaw. Hangga't sinusubukan mo, hindi ka may kakayahan. Ito ay normal, sa mga sitwasyong ito ay mahirap marinig kung ano ang talagang gusto mo, kaya mahalaga na maglaan ka ng oras para sa iyong sarili (na utopia para sa napakaraming tao). Ngayon ay kapag kailangan mo ito nang higit pa, at hindi ko nangangahulugang sampung minuto, ngunit sa lahat ng oras na kailangan mong mag-isip nang malinaw sa iyong karaniwang kapaligiran. Kaya pumunta sa bakasyon kahit na ilang araw o, kung hindi ka makakapunta, dalhin ang katapusan ng linggo sa iyong sarili, lubos na ihiwalay, upang isipin. Maglakad-lakad, kumuha ng nakakarelaks na paliguan, makinig sa musika. Ano ang kailangan mo upang hayaang dumaloy ang iyong mga saloobin nang walang pang-araw-araw na mga pagpilit.
2. Isaalang-alang ang iyong mga halaga at pangangailangan. Maraming mga beses ang dahilan para sa iyong pagwawalang-kilos ay hindi mo alam ang iyong mga halaga at pangangailangan, o nagbago na sila at kung ano ang dati mong napuno ay hindi mo na ginagawa. Kapag ang iyong buhay ay hindi nakahanay sa iyong mga halaga sa tingin mo ay hindi masaya at kapag ang iyong mga pangangailangan ay hindi natutugunan din. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na makilala mo ang mga ito at ito ay isa sa mga pagsasanay na ibinibigay ko sa aking mga kliyente. Nabanggit ko na dati na ang aking tatlong pangunahing halaga ay ang katapatan, pag-aaral at paglaki. Ang pagkaalam ng bagay na ginagawang mas madali para sa akin na gumawa ng mga pagpapasya at malaman kung ano ang gusto ko. Gayundin, kung hindi sila naroroon sa aking buhay, pakiramdam ko ay hindi nasisiyahan at hindi kumpleto.
3. Tukuyin ang tagumpay. Ang isa pang kritikal na hakbang, tinitiyak na mabubuhay ka sa iyong sariling mga term, hindi ang mga patakaran ng iba. Madaling paniwalaan ang ideya ng tagumpay na ipinakita sa iyo ng ibang tao at media, ngunit kung hindi ito ang gusto mo ay madarama mong hindi ka nasisiyahan, kung minsan pagkatapos ng maraming taon na nakikipaglaban para sa inaakala mong gusto (hanggang sa makamit mo ito at mapagtanto hindi ka napapasaya). Mahalagang tukuyin mo kung ano ang tagumpay para sa iyo, sa lahat ng mga lugar ng iyong buhay. Ang tagumpay ay karaniwang nauugnay sa tagumpay ng propesyonal, at para sa ilang mga tao ito, ngunit para ba ito sa iyo?
4. Piliin kung ano ang talagang mahalaga sa iyo. Ito ay isang bagay na binabanggit ko sa maraming mga artikulo, alam kung paano unahin, alam kung paano pipiliin kung ano ang talagang mahalaga sa iyong buhay at pag-alay ng iyong mga pagsisikap at oras sa na. Isang bagay na napakahalaga ay ang pagtanggap din na hindi natin kailangang gawin ito at pagkakaroon ng lahat nang sabay. Mabuti na nais mong tamasahin ang buhay nang sagad at marami kang mga hangarin, pangarap at layunin; Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong gawin ito sa taong ito at magtapos ka ng stress dahil sa kakulangan ng oras. Suriin ang iyong listahan ng mga layunin at magpasya kung alin ang gusto mo at magagawa ngayong taon, at alin ang maaaring maghintay nang kaunti.Mayroong mga bagay na kung ipagpaliban mo walang mangyayari. Halimbawa, gustung-gusto kong maglakbay at maraming mga lugar na nais kong puntahan, ngunit may ilang mas mahusay na pumunta ngayon na ako ay bata pa at iba pa na makakapunta ako sa ibang pagkakataon kahit na mas lalo akong napapagod at hindi nagpapanatili. kasalukuyang. Maaari kang gumawa ng anumang nais mo, ngunit maging makatotohanang batay sa oras at lakas na mayroon ka.
Kapag malinaw ka tungkol sa iyong mga halaga, pangangailangan, prayoridad at kahulugan ng tagumpay, iba ang hitsura ng mga bagay, mas mababa ang gastos sa iyo upang makagawa ng mga pagpapasya, mas kaunti ang gastos sa iyo upang makahanap ng gusto mo, dahil alam mo ang iyong sarili na mas mahusay, na kung saan ay ang pangunahing bagay upang mabuhay ang buhay ayon sa iyong mga patakaran at upang makaramdam ng kasiyahan sa iyong mga aksyon at desisyon. Ano ang kailangan mong malaman?
