Nararamdaman mo ba na nakatali ka sa iba? 4 mga bagay na maaari mong gawin tungkol dito
Ang isa sa mga hadlang na madalas na sinasabi sa akin ng aking mga mambabasa ay kung minsan ay naramdaman nila na nakatali sa iba, hanggang sa punto ng pagpapabaya sa kanilang personal at propesyonal na buhay, hindi nakakamit ang kanilang mga layunin at lahat dahil nais nilang maging sa lahat nang hindi talagang nasa anumang bagay.. Tumunog ba ito ng kampanilya?
Ang isa sa mga madalas na kadahilanan ay ang paniniwala na ikaw ang haligi ng lahat at kung wala kang mga bagay ay hindi gagana. Siyempre, hindi ito isang katanungan ng pag-underestimate sa iyong tungkulin sa iyong pamilya o propesyon, ngunit ano ang nakamit mo sa ganoong saloobin? Ito ay isang bagay na pangkaraniwan sa mga kababaihan, hindi namin itatanggi ito, ngunit kailangan mong mag-ingat, na hindi ka masyadong nahuhumaling sa pagiging para sa lahat at para sa lahat at sa isang araw ay napagtanto mo na hindi ka pa nakagawa ng anumang talagang makabuluhan para sa iyo. At iyon lamang ang masasabi mo. Kaya ano ang maaari mong gawin tungkol dito?
1. Tumigil sa pag-iisip na kung nagmamalasakit ka sa iyong mga bagay ikaw ay makasarili.
Ilang beses ko na itong nabanggit, nais na matupad ang iyong mga hangarin, pagkakaroon ng mga pangarap at hangarin at paglaan ng oras para sa iyong sarili HINDI pagiging makasarili. Ito ay pagiging isang tao na may mga interes, hindi isang robot at mayroon kang bawat karapatan sa mundo (at kung may nagsabi sa iyo kung hindi man, upang maghanap ng iba pang mga kumpanya). Ang pagtigil sa pag-iisip ng ganyan ay hindi madali, ngunit sa tuwing makikita mo ang iyong sarili na iniisip iyon, paalalahanan ang iyong sarili na may karapatan kang magkaroon ng oras para sa iyong sarili at kung hindi ka maayos, ang mahalaga sa iyo at ang iyong propesyon ay naghihirap din. Kaya ang paglalaan ng oras para sa iyong sarili ay nakikinabang sa lahat, huwag kalimutan.
2. Tumigil sa pag-iisip na kung hindi mo gagawin ang isang bagay na natatapos ang mundo at walang makakaligtas.
Mahalagang malaman mo na mag-delegate. Kung ikaw ay hinihingi at pagiging perpektoista ay magastos sa iyo, bakit tanggihan ito, ngunit isipin ang tungkol sa maikli at pangmatagalang benepisyo sa paggawa nito. Imposibleng magagawa mo ito nang mag-isa, at kung magagawa mo ngayon, bibigyan ka ng higit na mga obligasyon hanggang sa ganap mong maubos at hindi namin nais na makarating doon. Mas mainam na itigil ang mga bagay kanina, di ba? Kaya simulan ang pagsasanay ng mga gawain sa delegasyon na hindi mo gusto, ay hindi mahusay, o maaaring gawin ng ibang tao. Parehong personal at propesyonal. Ang mga gawain tulad ng paglilinis ng bahay, accounting, pamimili (pag-order online halimbawa ay maaaring makatipid ka ng oras), atbp. Para sa bawat tao at sitwasyon ay naiiba ito, kaya umupo at isipin kung saan ka magsisimulang mag-delegate.
3. Alamin kung ang bahagi ng problema ay kawalan ng samahan.
Maaaring hindi mo pinapabayaan ang iyong sarili dahil hinihiling mo o hinihingi ka ng sobra sa iyo o dahil hindi mo maayos ang iyong sarili at iniisip na wala kang oras ngunit sa totoo lang ginagawa mo. Sila ay dalawang magkakaibang bagay…
4. Tumigil sa nais na maging sa lahat dahil sa huli ikaw ay wala.
Kailangan mong simulan ang pagiging mas pumipili at kapag nasangkot ka sa isang bagay gawin ito nang maayos. Ito ay nagsasangkot sa pag-aaral na sabihin na hindi at pagiging napakalinaw tungkol sa kung anong mga aktibidad at pangako na talagang nais mong gawin at alin ang mas mapapalapit ka sa iyong mga hangarin. Ang isang pangunahing katanungan na laging tandaan ay:
Ito ba ang ginagawa ko ngayon ay nagpapalapit sa akin sa aking layunin / layunin / pangarap (o anuman ang nasa isip mo)?
Maaari rin itong maging mahirap, paano mo malalaman kung ano ang gagawin at kung ano ang hindi gagawin? Ang mas malinaw na tungkol sa kung ano ang nais mong makamit, kapwa personal at propesyonal, mas madali para sa iyo na magpasya kung ano ang tatanggapin at kung ano ang ipagpaliban o tanggihan.
Kung sa tingin mo ay nakatali sa mga pangyayari o mga tao sa paligid mo, huwag kalimutan na ikaw ang taong hinahayaan ang iyong sarili na nakatali. Mahirap pakinggan ngunit totoo, lahat tayo ay may mga kahinaan at mahalagang malaman ang mga ito at kumilos nang naaayon. Hindi mo mababago ang mga tao ngunit makakagawa ka ng ibang naiiba sa ginagawa mo ngayon at nakasalalay lamang sa iyo.
Kaya sabihin sa akin, ano ang unang hakbang na gagawin mo upang mapalapit sa gusto mo? Sabihin mo sa akin ang mga puna sa ibaba (alam mo na hindi ko masasagot lahat, ngunit binabasa ko isa-isa.
