Kapag namuno ka sa isang malaking kumpanya o sa iyong sariling kumpanya, karaniwang mayroon kang mga pag-uusap sa mga kliyente at maraming beses makikita mo ang iyong sarili na kinakailangang gumawa ng mga pagtatanghal o magbigay ng mga kumperensya tungkol sa iyong lugar ng kadalubhasaan. Hindi mo maiisip ang bilang ng mga tao na, kahit na kinakailangang gawin ito araw-araw, takot na nakatayo sa harap ng isang tagapakinig at mabibigo na ipahayag ang kanilang sarili nang tama o makabuo ng tiwala at seguridad sa sinasabi nila.
Ganito rin ba ang nangyayari sa iyo? Ang coach kung saan ko nalaman ang mga teknolohiyang ito, si Daniel Álvarez Lamas, ay nagturo sa akin na ang susi ay "upang makapagsalita sa publiko sa isang panloob na estado ng kapunuan." Paano ito gagawin? Narito ang 4 na tip upang mawala ang takot at makakuha ng kumpiyansa:
Tip 1 - Bigyang pansin ang pisikal na konteksto
Bago simulan ang pagtatanghal o eksibisyon, kailangan mong tiyakin na ang panlabas na konteksto ay hindi makagambala sa iyong panloob na konsentrasyon. Ang mga pagkagambala, kagamitan sa computer na hindi gumagana, kakulangan ng mga upuan (o kabaligtaran, isang labis na upuan na nagbibigay ng impression na "hindi maraming tao ang dumating") ay mag-aambag lamang sa pagpapataas ng iyong antas ng mga nerbiyos at kawalan ng katiyakan. Kilalanin ang konteksto ng hindi bababa sa isang araw bago ang malaking araw. Kung kaya mo, pagsasanay doon. Subukan ang tunog, ang screen, ang mga epekto, ilaw, ang lahat ng iyong inihanda. At subukang araw na subukan na dumating nang mahabang panahon bago at maging handa upang magsimula bago ang nakatakdang oras, kaya mayroon kang posibilidad na tumawid ng ilang mga salita at malugod ang iyong madla. Papagpakawalan ka nito ng stress at makakuha ng lupa (dahil hindi na sila lubos na kilala,hindi bababa sa alam mo ang kanilang mga pangalan o binati ang mga ito) at magiging mas madali para sa iyo na pagkatapos ay makipag-ugnay sa kanila sa kanila at makabuo ng isang pag-ikot ng kumpirmasyon na magbibigay sa iyo ng higit na seguridad.
Tip 2 - Maghangad na makabuo ng interes at epekto
Tanungin ang iyong sarili, ano ang mensahe na nais kong dalhin ng aking tagapakinig? At magtrabaho sa epekto na iyon. Ialok ang iyong pagsasalita sa anyo ng isang kuwento. Ang mga tao ay higit na nakakaintindi sa pamamagitan ng mga imahe at representasyon (tulad ng mga halimbawa o anecdotes) kaysa sa mga abstract na konsepto na inilarawan sa isang pagkakasunud-sunod ng mga salita at parirala. Paghahanap upang "magkwento". Gumamit ng isang pagpapakilala, buhol at pagtatapos upang mag-alok ng tamang pagkakasunud-sunod sa iyong eksibisyon. Nilalayon nitong makabuo ng mga epekto (damdamin, sensasyon) upang ang mga karanasan ay mas malalim na nakaugat sa memorya ng iyong tagapakinig.
Tip 3 - Alagaan ang iyong emosyonal na estado
Kapag nagtuturo ka, naglantad o nagpapadala ng iyong kaalaman, nagbibigay-inspirasyon ka rin sa iyong tagapakinig ng mga emosyon at sensasyon. Kung ang iyong emosyonal na estado ay hindi ganap na kaaya-aya, marahil ay magtatapos ka ng mga reaksyon na hindi ang inaasahan mo. Mahalaga na maipakita mo kapag ikaw ay nasasabik at masaya dahil sa paraang ipinamamahagi mo ang iyong naturalness sa publiko at nagbibigay buhay sa iyong kwento. Mahirap auditorium? Ipagtanggol ang iyong estado sa pamamagitan ng pagtingin sa mga nagpapatibay sa iyo at hindi sa mga nagagalit sa iyong mga salita.
Tip 4 - I-print ang iyong pagkatao
Bigyan ito ng iyong personal na ugnayan, maging ang iyong pinakamahusay na bersyon, maging ang iyong sarili. Ang mahalagang bagay ay nakikita ka ng publiko sa natural. Minsan nais mong kumuha ng ilang mga posture gamit ang iyong mga kamay, o sa iyong katawan at ito ay bumubuo ng mas mahigpit at ipinapakita na hindi ka tapat sa iyong estilo. Mas kanais-nais na ang iyong ilantad ay hindi nagkakamali at perpekto tulad ng iyong naisip, na ito ay nananatili bilang isang pagmamanipula o na ipinakita mo ang isang bagay na hindi talagang sumasalamin sa kung ano ka.
Karagdagang tip
Magsalita mula sa iyong comfort zone. Walang mas mahusay na makakuha ng tiwala sa eksibisyon kaysa sa mabilis na ipakilala ang iyong sariling mga karanasan na nag-aalok ng halaga sa madla mula sa iyong sariling pag-aaral at pagninilay. Hindi lamang bibigyan mo sila ng mga praktikal na ideya tungkol sa kung ano ang sinusubukan mong ipaliwanag, ngunit pakiramdam mo ay komportable sa iyong inilalantad (dahil ang mga ito ay iyong sariling mga karanasan at karanasan, hindi ka pinagsasama ang isang pagsasalita sa iyong isip ngunit simpleng sinasabi ang nangyari) at pinalakas mo ang iyong seguridad at tiwala sa daan.
