Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pag-aalala at pag-aalala? Paano naaapektuhan ang kapwa aksyon sa ating buhay?
Trabaho:
Ang trabaho ay nagmula sa positibo, ay upang matugunan ang paglutas ng isang problema o ang materialization ng isang proyekto.
Sa loob ng pananakop, mga hangarin, hangarin, at hangarin ay magkakahalo na nagiging puwersa sa pagmamaneho na humantong sa tagumpay.
Kung sino man ang abala, dumadaloy, dahil ang pag-iisip ay nakatuon sa layunin, sa tagumpay, sa paglutas, walang mga bloke dahil walang mga takot, stress, pagkabalisa o pagkabagabag na humihinto sa proyekto dahil ang trabaho ay din ang katiyakan na ito ay magpatuloy nang tama.
Sa pamamagitan ng pag-aalaga tayo ay nagtatayo, kung ito ay isang solusyon o isang proyekto, ngunit nagtatayo tayo.
Pag-aalala:
Ang pag-aalala ay nagmula sa negatibo, hindi nito tinutugunan ang solusyon ng problema ngunit ang takot sa pagkabigo, ang takot na ang mga bagay ay hindi magiging maayos.
Kapag nag-aalala kaming hinarangan namin, kami ay tumatakbo at hindi namin pinapayagan ang mga bagay na dumaloy nang tama dahil nagtatrabaho kami batay sa takot, stress, kawalan ng kapanatagan at ang ating isip ay naayos sa lahat ng mga imahe na nagpapahiwatig ng mga pagkaantala, komplikasyon, kabiguan, atbp.
Ang pag-aalala ay hindi alam kung paano malutas ang isang problema, sa halip ay lumilikha ito ng problema, dahil ang karamihan sa mga pagkabahala ay hindi batay sa katotohanan, sila ay batay sa mga pagpapalagay na hindi natin alam kung mangyayari ito.
Ang pagkabahala ay sumisipsip ng oras at lakas na kinukuha natin mula sa aktwal na pagtatayo ng mga proyekto o solusyon. Sa pamamagitan ng pagkabahala ay nasisira natin, dahil kung ang mga batayan nito ay nagsisimula mula sa negatibo, magkakaroon ito ng negatibong pagtatapos.
Ano ang pakialam mo?
Ayon sa temang ito, sulit na sumasalamin sa mga sumusunod: Ang mga eksperto sa pag-unlad ng tao ay nagsagawa ng isang survey tungkol sa mga problema na nagdurusa sa karamihan ng mga tao, nakakakuha ng mga sumusunod na resulta:
Ang 40% ng mga pagkabahala ay hindi kailanman mangyayari, dahil ang pagkabalisa ay isang produkto ng isang pagod na pag-iisip.
30% nababahala sa mga nakaraang desisyon na hindi na mababago.
Ang 12% ay nakatuon sa mga pintas, pangunahin na hindi totoo, na ginawa ng mga taong nakakaramdam ng mas mababa.
10% ang nagmamalasakit sa aking kalusugan, na lumala habang nag-aalala ako.
At 8% lamang ang "lehitimo". Sapagkat ang buhay ay may mga tunay na problema, na maaaring harapin sa sandaling natanggal ko ang labis na pagkabahala.
Ang enerhiya ay tulad ng pera, kailangan mong malaman kung paano ipamuhunan ito upang palaguin… Ano ang iyong pamumuhunan sa iyong enerhiya?
Kung pinag-aaralan mo ang tanong na ito pagkatapos ay makakasagot ka, dahil marami sa iyong mga proyekto ay naharang at hindi makakamit at pagkatapos ay makagawa ka ng isang matalinong pagpipilian: "mag-ingat" o "mag-alala".
