Maraming beses ang mga tao ay sumulat sa akin o nagsasabi sa akin tungkol sa mga kliyente na hindi nakakamit ang kanilang mga layunin, na nag-iiwan sa gitna ng isang proyekto, na hindi nakakakita ng pagganyak at isang mahabang etcetera ng mga katulad na bagay. May nangyari ba sa iyo? Bagaman sa maraming mga kaso ang pangunahing balakid ay hindi ka malinaw sa gusto mo, sa iba pang mga oras ang problema ay ang iyong sarili, na sabotage mo ang iyong tagumpay dahil sa ilang takot. Ito ang apat na pinaka-karaniwang uri ng self-sabotage.
1. Huwag tapusin ang mga bagay. Sinimulan mo ang maraming bagay at iniwan ang mga ito sa kalahati, o mag-alay ka ng maraming trabaho at pagsisikap sa isang bagay at kapag malapit ka nang matapos, tinalikuran mo ito ng anumang dahilan. At hindi ko lamang pinag-uusapan ang hindi pagtatapos ng mga gawain o proyekto, ang ganitong uri ng sabotahe ay maaari ring makaapekto sa iyong propesyonal na karera: nag-iwan ng trabaho bago ang isang posibleng promosyon, nag-iwan ng karera halos sa dulo, atbp. Ang paliwanag ay simple, kung hindi mo kailanman tatapusin ang anumang hindi mo kailangang harapin ang posibilidad na mabigo, hindi nabubuhay, o nagkamali. O ang posibilidad ng hindi alam kung paano haharapin ang tagumpay. Siyempre, hindi mo rin matuklasan ang kasiyahan sa pagkamit ng iyong mga layunin at ipakita ang iyong sarili na ikaw ay hanggang sa gawain, na ikaw ay may kakayahan at matalino.
2. I-postpone ang lahat hanggang sa huling minuto (mag-procrastinate). Ito ay napaka-pangkaraniwan din, nagkakasala ako mula mismo sa oras. Ang dahilan na "nakatago" ay simple, kung iniwan mo ang lahat hanggang sa huli at huwag subukan na mahirap hangga't maaari mong laging mayroon kang dahilan kung ang mga bagay ay hindi lumiliko nang maayos, ito ay isang uri ng proteksiyon na kalasag ng iyong dapat na kawalang-kasiyahan. Baka ilagay mo ang lahat ng oras at pagsisikap dito, hindi ito perpekto at ikaw ay natagpuan na hindi karampatang kakayahan. Siyempre, may iba pang mga kadahilanan din, tulad ng hindi mo lang gusto ang gawain, at antalahin ito hangga't maaari. Ngunit sa pangkalahatan, takot ito sa resulta ng pagtatapos.
3. Pagiging perpekto. Ang matandang kakilala… Alinman ito ay perpekto o hindi ito nagawa, para sa iyo kung hindi perpekto ito ay mali at ginugol mo (o sa halip ay mawala) ng maraming oras sa mga pagsusuri, sa pag-aaral ng higit pa. Sa pamamagitan nito pinamamahalaan mo na hindi matapos ang mga bagay at mabibigyang diin. Dahil hindi ko alam kung paano ito magagawa nang perpekto, hindi ko ito ginagawa (iniiwasan mo ang pagpapatakbo ng peligro ng hindi pagtupad o hindi pagsunod sa pagsunod dito), hanggang sa ito ay perpekto hindi ko naipadala ito (hindi kinakailangang oras ng trabaho at stress). Ang solusyon ay hindi madali ngunit ito ay simple: kumuha ng mga panganib.Una sa mga maliliit na bagay, upang makita na walang mangyayari kung hindi ito perpekto, na ito ay sapat na mabuti at mas mahusay na magkaroon ng mga bagay na tumatakbo kaysa ihinto ang paghihintay sa kanila na maging perpekto. Maaari itong makamit at sasabihin ko sa iyo mula sa karanasan, habang nagkomento ako sa isa sa aking mga sesyon, ang mga unang artikulo na sinuri ko ang isang libo at isang beses, nagtagal ito ng mahabang panahon. Ngayon ay nakakarelaks ako ng kaunti at hanggang sa kasalukuyan ay walang nakakagulo sa akin;) Minsan ito ay magiging mas mahusay para sa iyo, kung minsan mas masahol pa, normal ito. Walang sinuman ang perpekto at ito ay napaka nakakapagod na laging maghangad sa pagiging perpekto.
4. Gumawa ng mga dahilan. Ako ay masyadong matanda, napakabata, wala akong pera, ang mga bagay ay napakasama, wala akong oras,… Ang mga ito ay simpleng disguises ng takot. Alam mong napakahusay na mayroong mga tao sa lahat ng edad na nakamit ang nais nilang gawin, at alam mo na kapag ang isang bagay ay mahalaga sa iyo ay hahanapin mo ang oras at paraan upang makamit ito. Gawing prayoridad ang iyong layunin at itigil ang paggawa ng mga dahilan.
Ito ang ilan sa mga pamamaraan na kailangan mong sabotahe ang iyong mga layunin (lalo na sa mga kaso ng impostor syndrome), ito ay normal at hindi ka lamang isa. Ang mga uri ng mga saloobin ay may pakinabang sa kanila, pinoprotektahan ka mula sa pagkabigo, mula sa hindi pagiging katawa-tawa at mula sa lahat ng iyong mga takot, ngunit mayroon din silang presyo… Ang mahalagang bagay ay alam mo ang mga pamamaraan na ginagamit mo, ng takot sa likod at ng presyo na babayaran mo. Kaya sa sandaling nahanap mo ang iyong sarili na nagsasanay ng anuman sa mga pamamaraang ito, tanungin ang iyong sarili kung bakit ka kumikilos tulad nito at kung anong presyo ang babayaran mo. Kung hindi ka natatakot at alam mong hindi mo mabibigo, ano ang gagawin mo? Kaya, itigil ang paggawa ng mga dahilan at gawin ito.
