Ang mga pag-uugali ay mga pagkilos na may direktang epekto sa ating buhay at ginagawa natin nang maayos at palagi. Ang epekto na iyon ay maaaring maging positibo at negatibo, ito ang ating pagpipilian sa nais na pagtatapos at, dahil dito, kung anong pag-uugali na nais nating mapanatili.
Minsan ang aming buhay ay nahaharap sa hindi kasiya-siyang mga episode na nais nating kalimutan, at upang makamit ito ay napagpasyahan namin na mag-ayos sa mga pintuan sa likod na makabuo ng isang tiyak na pagtakas, ephemeral relief, isang panandaliang amnesia na ang presyo ay una nang mura, na mas gusto naming hindi dumalo sa pangalawang mga kahihinatnan. na sa karamihan ng mga kaso sila ay mas masahol kaysa sa paunang problema.
Ito ay sa mga sitwasyong ito kapag hinahanap natin ang mabilis na pagkilos, agarang kumikilos, at agad na kapaki-pakinabang na mga remedyo, ngunit ang mas biglaang pagmamaniobra, mas maikli ang kaluwagan. Ngayon, ito ay napaka-kademonyohan na nagbibigay sa atin ng peligro sa pag-ampon ng mga hindi kanais-nais na gawi, yaong mga nakakapinsalang epekto sa ating pagkatao. Sa madaling salita, ang pagdurusa, pagkalungkot, at pagkabigo ay ang perpektong kama upang mag-lahi ng masamang gawi.
At ito ay sa mga sandaling iyon ay pinaka-mahina tayo sa paggawa ng maliliit na pagbabago kapag naghahanap ng agarang kasiyahan. Ang mga pagbabago, na sa sandaling hindi natin iniisip ay maaaring maging bahagi ng aming gawain, ngunit ang nakakagulat na natutunan nang may bilis at pagkatapos ay hindi kapani-paniwalang mahirap iwanan.
Upang baligtarin ang mga epekto ng masamang bisyo, kailangan lang nating sundin ang mga simpleng hakbang na ito:
1.- Pagtanggap: dapat mong matukoy ang masamang ugali, maging malinaw tungkol sa pagkakaroon nito at ang mga dahilan kung bakit mo nakuha ito.
2.- Pagkamamalayan: dapat mong makilala ang kasamaan na ginagawa nito sa iyo, ang pinsala na ginawa nito sa iyo, gaano kalala ang pakiramdam mo kapag nangyari ito.
3.- Visualization: obserbahan ang nais mong makamit, maramdaman ang kagalingan ng iyong nararanasan kapag kanselahin mo ito. Mag-isip tungkol sa hinaharap.
4.- Gawin ang pasya: tukuyin kung ano mismo ang mga hakbang na dapat sundin, kung ano ang mga pangako na ginawa mo, kung ano ang magiging daan pabalik sa katahimikan.
5.- Willpower: magkaroon ng matatag na paniniwala na maaari mong, sa tiwala na hindi ka babalik. Sa pamamagitan ng pananampalataya sa iyong pagkatao at kakayahang suportahan ka sa iyong desisyon.
6.- Gumawa ng aksyon: huwag iwanan ito sa ibang pagkakataon, huwag bigyan ito ng mas maraming oras upang mag-ugat sa iyo, kumilos kaagad.
Mahalagang gawin natin ang pinakamataas mula ngayon, iwanan ang mga gawi na maaaring makasama sa atin, maging sa maikli o pangmatagalang panahon, at isama sa ating nakagawian ang mga bagay na makapagpapaginhawa sa atin sa pang araw-araw, sa katuparan sa ating buhay, na humihimok sa ating landas sa patuloy na paglaki.
" Gusto man natin ito o hindi, ang lahat ng nangyayari ngayon ay isang produkto ng mga desisyon na ginawa namin sa nakaraan." Depack Chopra.
