Ano ang kasalukuyang nangyayari sa iyo?
Ano pakiramdam mo?
Ano ang nagpapahirap sa iyo?
Kung kumuha ka ng isang segundo at ikaw ay taos-puso sa iyong sarili, malalaman mo na ang pagdurusa ay nagmula sa mga iniisip mo, mula sa iyong paraan ng pagpapakahulugan sa mga bagay at hindi tinatanggap ang mga ito tulad ng sa kasalukuyan, sa ito Pangalawang segundo, habang binabasa mo ang artikulong ito ay walang mga paghihirap. Walang paghihirap dahil ang lahat ay perpekto dito at ngayon tulad nito.
Ikaw ay isang perpektong tao katulad mo. Perpekto ka rito at ngayon habang binabasa mo ang artikulong ito. Wala kang anumang naiwan o nawawala. Ikaw ay isang perpektong pagkatao at kung maglakas-loob kang tumingin nang malalim sa iyong puso ay malalaman mong totoo ito. Ikaw ang pinaka perpekto na paglikha sa sansinukob na ito at karapat-dapat ka sa lahat.
Ang lihim upang makawala sa pagdurusa, ay magkaroon ng kamalayan sa mga kaisipang nagpapalabas nito sa amin upang mabago ang mga ito at makamit ang isang buong buhay at, kung hindi mo alam kung paano ito gagawin, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang propesyonal upang matulungan kang makamit ito.
Maraming mga tao na, bago pumasok sa isang estado ng pagdurusa, ay pinadalhan ng mas banayad na mga palatandaan upang maipahiwatig na hindi sila nasa tamang landas, ngunit dahil tumanggi silang makinig sa kanilang panloob na tinig, hindi nila ito pinansin at nagtapos na maakit ang pagdurusa sa kanilang habang buhay.
Sa maraming mga okasyon, ang pagdurusa ay isang mahusay na guro at ito ay ang tanging paraan upang malaman na maraming mga tao ang dapat mapagtanto na hindi nila mahusay na ginagawa ang kanilang lakad at may ilang aspeto o aspeto na hindi gumagana nang maayos sa kanilang buhay… Kung ito ang iyong kaso at kasalukuyan kang nagdurusa maaari mong sundin ang mga sumusunod na hakbang na makakatulong sa iyo na magkaroon ng kamalayan at makawala mula sa paghihirap:
1. Maging kamalayan sa kung ano ang kagaya ng iyong buhay
Gumawa ba ng isang pagsusuri sa iyong buhay at makita kung talagang nabubuhay ka sa gusto mong mabuhay. Ang pagsagot sa mga simpleng katanungang ito ay makakatulong sa iyong maging kamalayan: Gusto mo ba kung saan ka nakatira? Gusto mo ba ang iyong kasalukuyang kasosyo? Gusto mo ba ang trabaho mo? Mayroon ka bang magagandang relasyon? Nais mo ba ang iyong kasalukuyang sitwasyon? Mahal mo ba ang iyong sarili?… Nabubuhay ang buhay na hindi namin nais at hindi papansin ang mga mensahe ng aming kaluluwa nang madali o huli ay humantong sa amin sa pagdurusa. Kung hindi mo gusto ang iyong buhay o ilang aspeto nito, gumawa ng isang bagay upang mabago ito!
2. Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga saloobin
Sa paksang ito ay pag-uusapan natin nang mas malalim sa mga artikulo sa hinaharap, ngayon sasabihin ko lang sa iyo na ang iyong kasalukuyang buhay ay nilikha sa iyo dahil malikhaing ang aming pag-iisip at ang buhay na mayroon kami kung gusto natin o hindi, ay ang resulta ng aming pag-iisip, kung nais mong baguhin ang ilang aspeto ng iyong buhay, ang unang hakbang upang makamit ito ay ang pagkakaroon ng kamalayan ng iyong paglilimita sa mga saloobin at baguhin ang mga ito para sa bagong mental na programming
3. Alamin na baguhin ang iyong mga saloobin
Makakamit mo ito sa pamamagitan ng kamalayan, pagpapatunay, pagmumuni-muni, paggabay na mga visualization, mga paningin sa paningin… Kung hindi mo alam kung paano ito gagawin, humingi ng tulong ng isang propesyonal na makakatulong sa iyo na makamit ito.
4. Alamin na tumuon at mabuhay sa kasalukuyang sandali
Ito ay napakahalaga dahil karaniwan kapag nagdurusa tayo ay kapag inililihis natin ang ating pansin mula sa kasalukuyang sandali at gumawa ng mga paglalakbay sa kaisipan hanggang sa nakaraan o sa hinaharap mula pa sa kasalukuyang sandali, ang lahat ay perpekto tulad ng
5. Humingi ng tulong kung kailangan mo ito
Kung nais mong makawala mula sa pagdurusa at walang paraan upang makuha ito, humingi ng tulong mula sa isang tao o isang propesyonal na makakatulong sa iyo na makuha ito dahil ang iyong natural na estado ng pagiging kalusugan, kagalingan at buong katuparan at kung wala ka sa kasalukuyan, ito ay simpleng dahil hindi mo natutong makinig sa mga mensahe na ipinadala sa iyo ng iyong kaluluwa
Alalahanin na ang pagdurusa ay isang kalagayan ng pag-iisip at, kung sakaling ang iyong pagdurusa ay dahil sa ilang uri ng pisikal na karamdaman, na ang pisikal na karamdaman ay ginawa din ng ilang mga naglilimita sa pag-iisip kaya, maglakas-loob na pangalagaan ang iyong buhay at itigil ang pagdurusa!
At tandaan na kung nais mong makawala mula sa pagdurusa maaari mong makamit ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:
1. Maging kamalayan sa kung ano ang kagaya ng iyong buhay
2. Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga saloobin
3. Alamin na baguhin ang iyong mga saloobin
4. Alamin na tumuon at mabuhay sa kasalukuyang sandali
5. Humingi ng tulong kung kailangan mo ito
At higit sa lahat, magkaroon ng patuloy na pagsasanay nito araw-araw!
