Magsisimula ka bang magsimula ng bago? Maaari kang magtataka "Ngayon kung saan ako magsisimula?" Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sitwasyon na maaari mong harapin ay ang paunang pag-crash na nangyayari nang tama kapag nagpasya kang magsimula ng isang beses at para sa lahat. Lalo na kung pinag-uusapan natin simula sa simula.
Marahil na ginugol mo ang maraming oras sa paggawa ng mga plano, marahil sa pagbabasa ng mga artikulo ng tulong sa sarili at pagpapasya, pagpapasya kung ano ang nais mong gawin at sinusubukan na pagtagumpayan ang iyong takot at kawalan ng katiyakan na gawin ang unang hakbang, at kapag sa wakas ay nagpasya ka, lumitaw ang pagkalito. Oo, alam ko ang gusto ko, ngunit saan ako magsisimula?
Ang sitwasyong ito ng pagkalito at pag-block ay normal at madalas pagdating sa simula mula sa simula o napaka-mapaghangad na mga layunin o malalaking pagbabago. Halimbawa, kapag nagpasya kang umalis sa iyong karera pagkatapos ng maraming taon upang simulan ang iyong sariling negosyo, o kapag napagpasyahan mo na ang iyong buhay ay hindi nasiyahan sa iyo at nais mong magsimula mula sa simula. Ang paggawa ng pagpapasyang iyon ay mahirap sa kanyang sarili, ngunit pagkatapos ay itanong mo sa iyong sarili "at ngayon, saan ako magsisimula?" At mayroon kang mga pagdududa: "paano kung ako ay mali?", "Tingnan natin kung pinagsisisihan ko ito", "Ako ay nasa oras pa upang bumalik", atbp. Kung ito ang iyong sitwasyon, alam kong perpekto ang nararamdaman mo, at ibabahagi ko sa iyo ang ilang mga diskarte upang matulungan kang gawin ang unang hakbang:
1. Gumawa ng isang plano sa pagkilos. Mahalaga ito, lalo na kung ang iyong layunin ay mapaghangad o pang-matagalang (kung saan maaari kang lumikha ng isang panandaliang plano at isang pangmatagalang plano.) Marahil mayroon ka nang isang pangitain sa resulta na nais mo, ngunit napakahalaga na hatiin mo ang layunin sa subobjectives, sa maliit na hakbang at kung posible sa isang deadline. Halimbawa, nang magpasya kong itatag ang aking sarili bilang isang coach, gumawa ako ng listahan ng mga bagay na kailangan kong gawin (magparehistro bilang isang freelancer, lumikha ng aking website, magbigay ng opisina, gumawa ng mga kard ng negosyo…), Nagtakda ako ng isang deadline at inutusan ang mga ito sa pamamagitan ng priority. Pagkatapos ang bawat isa sa mga gawaing iyon ay nahati ko sa maliliit na aksyon (lumikha ng website: paghahanap para sa pagho-host, magpasya ng pangalan,…).
2. Alamin ang unang hakbang na dapat gawin, iisa lamang. Iyon ang lansangan upang malampasan ang paunang bloke, isipin mo lamang ang unang pagkilos na maaari mong gawin at dadalhin ka nito sa pangwakas na layunin. Ang pagiging isang bagay lamang ay hindi mapapalubha sa iyo at hindi ito magiging nakakatakot at, bilang karagdagan, ang unang hakbang na iyon ay magbibigay sa iyo ng sapat na pagganyak upang patuloy na magpatuloy. Maaari kang magkaroon ng isang pangitain kung paano mo nais ang iyong negosyo na maging dalawang taon mula ngayon, ngunit sa ngayon ang pag-iisip na tulad nito ay maaaring mapaparalisa at mapuspos ka kaya't focus lamang sa unang hakbang. Hindi pareho ang pag-iisip tungkol sa pagsisimula ng isang negosyo at lahat ng bagay na sumasama kaysa sa pagpili lamang ng pangalan ng negosyo, halimbawa.
3. Tumutok lamang sa susunod na pagkilos. Minsan kung ano ang nais mong makamit ay maaaring makapagpabagabag sa iyo, dahil nakikita mo ito na malayo at hindi matamo, kahit na hinikayat mo na ang iyong sarili na gawin ang unang hakbang. Samakatuwid, inirerekumenda kong mag-focus ka lamang sa susunod na hakbang na dapat gawin. Ito ay magiging mas madali para sa iyo at, bilang karagdagan, ikaw ay mahikayat na makita na sumulong ka.
Kaya laging alalahanin ang "Ano ang dapat kong gawin sa susunod?", Lalo na sa mga oras ng pagkapagod at stress. Tumigil, magpahinga at isipin, ano ang dapat kong gawin sa susunod? Ang paghinto at pagpahinga ay mahalaga, na bigyan ang iyong sarili ng oras upang mag-isip tungkol sa iba pang mga bagay at mabawi ang lakas at ang mas maraming taglay mo, mas kakailanganin mo ito. Nang lumipat kami mula sa Toronto patungo sa Espanya may mga sandali ng matinding pagkabalisa kung saan kami huminto, nagpahinga ng ilang araw at pagkatapos ay muling nagsimula.
4. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong sumusuporta sa iyo at paalalahanan ang iyong sarili araw-araw ng mga kadahilanan kung bakit mo ito ginagawa. Ito ang mga sandali ng pag-aalinlangan at kawalan ng katiyakan at sa gayon ay kinakailangan na ihiwalay mo ang iyong sarili nang kaunti sa mga negatibong tao at palibutan ang iyong sarili ng suporta; Ang mga taong naghihikayat sa iyo, na mayroon na doon, na tutulong sa iyo kahit na ano. Ang pakikipag-usap sa mga ganitong uri ng mga tao ay gagawa ka ng higit na lakas ng loob at lakas upang gawin ang unang hakbang at mas duda ang iyong pag-aalinlangan. Dagdagan ang epekto sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga positibong artikulo at paglista ng lahat ng mga kadahilanan kung bakit nais mo ang pagbabagong iyon at kung bakit mo karapat-dapat ito (kahit na gugustuhin mong aminin ito, nararapat ka.)
Nang magpasya akong simulan ang aking coaching business, nakipag-usap ako sa aking mga kaklase, kasama ang ilang mga coach, kasama ang mga taong nagpalakas sa akin at tumigil sa pakikipag-usap nang ilang sandali sa mga nagsasabing ako ay nabaliw at naisip ko nang mas mahusay. At hindi ko ito ikinalulungkot.
5. Humingi at tumanggap ng tulong, sa lahat ng mga lugar kung saan mo kailangan ito. Siguro kailangan mo ng higit na atensyon mula sa iyong kapareha, kaibigan o pamilya. O mamuhunan ng pera sa pag-delegate sa isang tao o pag-upa ng isang dalubhasa upang mapadali ang gawain. Mahirap para sa akin noong una, ngunit ngayon sa tuwing makakaya ko, namuhunan ako ng pera sa mga coach na kung saan nais kong maging at sa pag-delegate ng kung ano ang tumatagal ng aking oras at hindi nag-aambag. Sa una ay nagkakahalaga ito, dahil nakikita mo ito bilang isang gastos, ngunit tandaan na hindi ka gumastos, namuhunan ka at nakakakuha ng oras, katahimikan at enerhiya.
Sa limang mga diskarte na ito ay magdagdag ako ng isa pa: Gantimpalaan ang iyong sarili! Gumagawa ka ng isang mahusay na trabaho, aminin ito. Nahirapan kang gumawa ng hakbang at mabagal ka pa rin sa paglalakad, ngunit napakahusay mong ginagawa. Kaya gantihan ang iyong sarili at ipagmalaki ang iyong sarili, dahil napakakaunting tao ang may lakas ng loob na gawin ang iyong ginagawa. Anong diskarte ang sisimulan mo?
