Ang pagtatrabaho sa pagpapahalaga sa sarili ay isa sa mga pinaka-kasiya-siyang bagay na maaari mong gawin para sa iyong buhay. Sa katunayan, ang pagpapahalaga sa sarili ay isa sa pinakamahalagang sangkap para sa kaligayahan at personal na katuparan. Kung mayroon kang isang matatag na pagpapahalaga sa sarili, magagawa mo ang anumang nais mo, alam mong may kakayahan ka at malalampasan mo ang mga hadlang. Sa kabilang banda, ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay lubos na binabawasan ang iyong kaligayahan at personal na pagganap, at ito ay isa sa mga pangunahing haligi para sa pagkalungkot.
Ang konsepto ng pagpapahalaga sa sarili ay nababawas sa halaga, dahil mas nakatuon ang lipunan sa produktibo at paglago ng ekonomiya, at maliit na lugar ang naiwan sa taong tulad nito, sa pabor ng mga interes sa industriya. Ito ay bumubuo na maraming mga tao na regular na nabubuhay, gumagawa, ngunit nang walang pagtupad ng mga pangarap, nang hindi masaya, at walang pagkuha ng personal na mga nagawa na hinuhusgahan nila bilang kasiya-siya.
Para sa kadahilanang ito, sa artikulong ito nais kong ipakita sa iyo ang 5 pangunahing mga pakinabang ng pagtatrabaho sa pag-ibig sa sarili, upang makita mo ang malaking halaga na ito ay hindi lamang para sa iyong buhay, ngunit para sa pamilya at maging para sa lipunan mismo.
1. Ang pagtatrabaho sa pagpapahalaga sa sarili ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang iyong sarili nang objectively, na maaari kang bumuo ng isang solidong konsepto ng iyong sarili, at maaari mong suriin ang iyong sarili nang makatwiran. Kapag mababa ang tiwala sa sarili, nakikita mo ang iyong sarili bilang isang bagay na walang kahalagahan, na walang halaga, at hindi mo maiintindihan o hindi ginagamit ang iyong mga talento at kakayahan, dahil sa palagay mo ay maliit ka at wala kang karapat-dapat. Samakatuwid, magkakaugnay ang konsepto sa sarili at pagpapahalaga sa sarili.
2. Ang isang matatag na pagpapahalaga sa sarili ay bumubuo ng isang kahalagahan na mahalaga sa iyong katuparan at kaligayahan. Kapag may mababang pagpapahalaga sa sarili, sa palagay mo ay hindi ka kapaki-pakinabang at ang iyong buhay ay hindi mahalaga. Ngunit kapag nagtatrabaho ka sa iyong pagpapahalaga sa sarili, alam mo na mayroon kang isang lugar sa mundo, pinahahalagahan mo ang iyong mga talento at kasanayan, masasalamin mo ang isang misyon at isang proyekto sa buhay, at alam mo na ang iyong buhay ay maaaring maging kapaki-pakinabang at mahalaga sa lipunan.
3. Ang pagtatrabaho upang mapagbuti ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay ang pundasyon para sa nakamit. Kapag hindi ka naniniwala sa iyong sarili, ipapakita ito ng iyong mga resulta. Hindi gaanong gagamitin sa iyo na magkaroon ng isang maayos na proyekto sa buhay kung sa tingin mo ay maliit ka at wala kang anumang bagay. Sa isang malusog na pagpapahalaga sa sarili, natutupad mo ang iyong mga pangarap, makamit ang mga layunin at manatiling matatag sa isang proyekto sa buhay. Ano pa, ang isyu ay nagiging kumplikado kapag sinimulan mong magkaroon ng magagandang tagumpay, ngunit ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay nangangahulugang wala ang mga halaga, sa palagay mo na ito ang iyong obligasyon o na may magagawa.
4. Tulad ng nabanggit ko, ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay isa sa mga pangunahing mga haligi para sa mga naglulumbay na estado, kahit na madalas na maabot ang mga klinikal na pagkalungkot na nangangailangan ng interbensyon sa propesyonal. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagtatrabaho sa tiwala sa sarili ay may proteksiyong papel para sa sakit sa isip at emosyonal na karamdaman. Ito ay katulad ng kapag mayroon kang mahusay na mga gawi sa pagdiyeta at pag-eehersisyo, na pinipigilan mo ang mga problema sa puso; Kapag nagtatrabaho ka sa tiwala sa sarili, maiiwasan mo ang maraming mga problema sa kalusugan ng kaisipan.
5. Ang isa pang kalamangan ay ang matatag na pagpapahalaga sa sarili ang batayan para sa kaunlaran ng lipunan. Sa ngayon napag-usapan namin kung paano nagbibigay sa iyo ang malusog na pagpapahalaga sa sarili sa maraming mga indibidwal na benepisyo, ngunit sa katotohanan, kapag ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay malusog, ang iyong mga aksyon at ang iyong mga nakamit ay hindi maaaring magkaroon ng epekto sa komunidad, mas produktibo ka, natutupad mo ang isang proyekto ng buhay na nagsisilbi sa iba, at binibigyan mo rin ang karamihan sa iyong sarili, na nag-aambag sa pag-unlad ng lipunan tulad ng. Halos lahat ng mga naapektuhan sa mundo ay magkapareho na naniniwala sila sa kanilang sarili at hindi sumuko sa harap ng kahirapan, batay sa isang matatag na pagpapahalaga sa sarili.
Siyempre, maraming iba pang mga pakinabang sa pagtatrabaho sa pagpapahalaga sa sarili; Gayunpaman, kung malinaw ka tungkol sa mga napag-usapan natin, sapat na para sa iyo na pahalagahan ang pagpapalakas ng pag-ibig sa sarili bilang isa sa pinakamahalagang layunin sa buhay.
Inaanyayahan kita na tingnan ang virtual na libro na "Epektibong Istratehiya upang Mapalakas ang tiwala sa Sarili", kung saan makakakita ka ng maraming paraan at pagsasaalang-alang sa gawain ng paggawa para sa iyong pagpapahalaga sa sarili. Ang iyong buhay ay hindi magiging pareho pagkatapos basahin at ilapat ang sinasabi ng aklat na ito.Kung nagustuhan mo ang artikulo, gusto mo ito at ibahagi ito. Ipaalam sa amin ang iyong mga komento sa ibaba ng artikulo, at bigyan kami ng iyong opinyon.
Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa mga estratehiya upang mapagbuti ang tiwala sa sarili, o kung nais mong magtrabaho sa iyo sa isang mas personalized na paraan sa pamamagitan ng face-to-face psychotherapeutic consultations o sa pamamagitan ng Skype, mag-click dito.
Inaasahan ko sa iyo ang pinakadakilang pagpapala.
Guillermo Mendoza Vélez
www.SaludMentalyEmocional.com
I-download ang orihinal na file
