Bagaman marami ang naisulat tungkol sa trabaho at pagkakasundo ng pamilya at hindi ito orihinal na bumalik sa paksa, ang katotohanan ay na maraming mga mambabasa ang humiling sa akin ng tulong tungkol dito at, bukod dito, walang kaunting orihinal tungkol sa labis na karamdaman ng impormasyon na mayroon kami, ¿ totoo? Kaya't ngayon sinabi ko sa iyo kung ano ang maaari mong gawin upang mapagkasundo ang iyong buhay sa trabaho at pamilya at personal na buhay. Ito ang natutunan ko mula sa aking karanasan (at may mahaba pa akong lakad!):
Walang unibersal na kahulugan ng balanse ng tao sa trabaho. Maraming tao ang nag-iisip na walang balanse sa pagitan ng trabaho at personal na buhay, ngunit hindi ako sumasang-ayon, umiiral ito ngunit naiiba ito para sa bawat tao. Kaya magkakaroon ng payo na hindi malulutas ang anuman para sa iyo at sa ibang tao. Ang malinaw ay walang unibersal na pormula, solusyon o recipe x + y = maligayang balanse. Ang bawat tao ay may iba't ibang mga pangyayari, prayoridad at pangangailangan at iyon ang dapat mong saligan, sa iyo. Ito ay isang bagay na binabanggit ko sa halos lahat ng aking mga artikulo, at ito ay pangunahing, kailangan mong malaman ang iyong mga halaga, mga prayoridad at pangangailangan sa tumpak na sandali na ito (alam na natin na magbabago sila sa paglipas ng panahon, ngunit ang inaalala mo ay ang kasalukuyan) upang matukoy ang pinakamahusay na paraan upang makipagkasundo sa trabaho at personal na buhay para sa iyo at sa iyong pamilya. At huwag mag-alaala kung sa tingin mo ay masaya ang iyong kapwa at hindi mo, kung ano ang nagpapasaya sa ibang tao ay hindi dapat mapasaya ka.
Kung hindi mo alam ang gusto mo, hindi mo ito makukuha (at kung makuha mo ito ay hindi mo malalaman). Paano mo nais na makamit ang isang balanse kung hindi mo alam kung ano ito para sa iyo? Kaya sagutin, kapag pinag-uusapan mo ang pagkakasundo ng iyong personal at buhay sa trabaho, ano ang eksaktong ibig mong sabihin? Ano ang magiging maayos na balanse para sa iyo? Anong kumbinasyon ang maramdaman mong nasiyahan? Siguro hindi ito mahirap sa iyong iniisip ngunit hindi mo pa naisip ang tungkol dito.
Maging makatotohanang at magsimula sa kung ano ang mayroon ka. Suriin ang iyong mga iskedyul at pagkakaroon at isipin ang tungkol sa kung paano mo maaaring samantalahin ang oras na mayroon ka. Tandaan na ang kalidad ay mahalaga kaysa sa dami. Hindi sa pamamagitan ng pagkakaroon ng buong hapon libre mong ibabalik ang iyong buhay nang mas mahusay kaysa sa kung mayroon ka lamang isang oras. Mukhang hindi makatwiran ngunit mula sa karanasan sinabi ko sa iyo na kapag hindi ka malinaw sa gusto mo at hindi mo maayos ang iyong sarili, sinasayang mo ang oras sa halip na samantalahin ang mga bagay na magpapasaya sa iyo. Sa katunayan, ang busier ka, mas maraming bagay na ginagawa mo, o hindi mo ba napansin? Kaya sa halip na isipin na mayroon ka lamang dalawang oras na libre at na wala kang oras upang gawin ang anumang bagay, samantalahin ang mga ito! Hindi mo na kailangan ng mahabang panahon upang makaramdam ng mabuti, isang quarter ng isang oras na pagbabasa sa sofa ay sapat na upang makapagpahinga, isang kalahating oras na yoga yoga, isang 20-minutong lakad kasama ang iyong kapareha, kalahating oras ng walang tigil na pansin sa iyong anak. Kung mayroon kang kaunting oras, magsimula sa maliit na oras na mas mahusay kaysa wala. Ano ang tungkol sa paggamit ng iyong oras sa kotse upang makinig sa iyong paboritong musika o isang teleclass,o paggugol ng oras sa pakikipag-chat sa iyong mga kaklase, pagkain sa labas, pagbabasa ng libro o walang ginagawa, kung ano ang pinapahinga sa iyo. Samantalahin ang bawat sandali.
Gumawa ng mga pagbabago. Halata ito, ngunit hindi mo, at sa gayon kahit gaano ka magreklamo, hindi ka makakamit. Ano ang gusto mo ng mas maraming oras para sa iyo o para sa iyong pamilya o para sa pareho? Mahusay na magtrabaho, ayusin nang maayos ang araw, mag-delegate ng hindi bababa sa pinakamahalaga, lumikha ng mga sistema upang mapadali ang iyong buhay (mga menu para sa pagkain, lahat ay magkamali sa parehong araw, atbp.), Magtakda ng mga limitasyon sa iyong trabaho at sabihin na hindi sa mga tao at mga proyekto, tanggapin na ang araw ay walang sapat na oras upang gawin ang lahat ng gusto mo at piliin ang mga aktibidad at mga taong nais mong maging bahagi nito. Ito ay hindi madali, ngunit makikita mo kung ito ay nagkakahalaga ng pagpapatuloy tulad nito.
Sa huli ito ay isang bagay ng halalan, maraming mga bagay na maaaring ipagpaliban nang hindi nagiging sanhi ng isang drama, ang dapat mong gawin ay maglakas-loob na magtakda ng mga limitasyon, upang sabihin na napunta ako sa ngayon at bukas pa. Sa kabuuan, ito ang inirerekumenda ko: tukuyin kung anong balanse para sa iyo, samantalahin ang libreng oras na mayroon ka (kahit gaano pa kaliit) na gawin ang mga bagay na nagbibigay sa iyo ng enerhiya at mag-ambag sa balanse, bumaba sa trabaho at mag-iwan ng silid para sa kung ano talaga nasa isip mo ba
