Magsimula tayo sa simula, ano ang pagpapahalaga sa sarili ?
Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang pag-ibig na nararamdaman mo para sa iyong sarili (a) na kasama ang paraan ng pagtingin mo, at itinuturing mong pahalagahan ka.
Maraming mga tao ang naniniwala na ang pagpapahalaga sa sarili ay isang bagay na pataas ngunit pababa, naniniwala ito o hindi, ang bagay ay naiiba.
Ang ating pagpapahalaga sa sarili ay bahagi ng ating kakanyahan, bahagi ito kung sino tayo, samakatuwid ito ay hindi mapagpanggap at hindi masisira!
Ipinanganak tayo na may pagpapahalaga sa sarili, kung ano ang mangyayari ay habang pinalaki natin ay nasasakop natin ito sa mga patakaran, ideya, lugar at paniniwala na ating pinagtibay mula sa lipunan at mundo sa ating paligid, kaya ang pagmamahal at tiwala na dati natin. higit na nagtatago ito sa loob natin, hanggang sa hindi na natin ito natagpuan. Ang isang halimbawa nito ay ang kung paano ang isang sanggol na natutong lumakad ay bumagsak at bumangon nang hindi nag-aalinlangan na magtagumpay siya. Siyempre, ang higit pang mga paghuhusga at paglilimita sa mga paniniwala sa atin tungkol sa ating sarili, mas nalibing at hindi naa-access ang ating pagpapahalaga sa sarili.
At ito ay kung tayo ay taos-puso na mahal natin ang ating sarili o hindi natin mahal ang ating sarili, ngunit hindi natin nais ang ating sarili nang higit o mas kaunti, iyon ay, hindi natin kalahati ang nagmamahal sa ating sarili, sa ganitong diwa masasabi na higit pa sa pagtatrabaho upang madagdagan ang ating pagpapahalaga sa sarili, ang dapat nating gawin ay tumuon sa paghahanap nito, at para dito mayroong 3 pangunahing mga bagay na dapat nating gawin…
Ang 3 pangunahing hakbang upang mahanap ang iyong pagpapahalaga sa sarili:
1) Kilalanin ang iyong sarili:
Alamin kung sino ka, kung ano ang gusto mo, kung ano ang hindi mo gusto. Hanapin ang iyong mga lakas at kahinaan, iyon ay, ang iyong mga lakas at kahinaan. E ncuentra iyong mga talento, para sa pagsisimula mong subukan ang iba't ibang mga bagay... Kahit gaano karaming taon, walang edad upang magsimula muli, upang matuklasan muli at maging masaya….esa ang ika-1. limitasyon na dapat mong alisin sa iyong buhay. Kung hindi mo alam kung saan magsisimula, tanungin ang iyong sarili: Ano ang gagawin mo kung hindi ka natatakot? Saan ako pupunta
2) Tanggapin ang iyong sarili:
Ngunit gawin ito para sa tunay na! Sapat na bagay na walang kapararakan na hindi gumagana o gumagana sa kalahati… Ang pagtanggap, kahit na ito ay isang proseso, ay higit pa sa isang pagpapasya. Ang paulit-ulit na mga pagpapatunay sa harap ng salamin ay isang bagay na maaaring maging pantulong, ngunit hindi ito magiging mas epektibo kaysa sa pagpapasya ng isang beses at para sa lahat na iwanan ang ugali ng pagpapabaya sa iyong sarili. Ito ay mataas na oras na bibigyan mo ang iyong sarili ng pagkakataon na makita ang kahanga-hangang pagkatao na nasa iyo… o ang mga taong iyong hinahangaan ay perpekto?
3)
Paano kung ako ito, paano kung ito ang iba pa, paano kung hindi ako iyon, paano kung kakulangan ako, paano kung maliligtas ako, kung ano ang ginawa ko, kung ano ang hindi ko ginawa… bilang pasyente bilang walang tiyaga… Lahat tayo ay may maraming at walang nawawala. Lahat tayo ay kasing ganda ng masama… Lahat tayo ay may isang Hitler at isang Ina Teresa ng Calcutta.
Marahil ay nasanay ka na sa iba na nagsasabi sa iyo na gumawa ng isang listahan ng iyong mga lakas at kahinaan at mag-focus sa iyong mga lakas…. Sinasabi ko sa iyo na mag-focus lamang sa isang bagay lamang: upang bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang maging isang tao, isang tao na nagkakamali at natututo, na bumagsak at bumangon, at kung sino ang hindi kinakailangang sukatin o ganap na suriin ang anupaman dahil ang mga sukat sila ay nilikha din ng ibang tao na maaaring mali kapag lumilikha sila… Oo naman, mula sa isang relihiyosong puntong may mga batas ng Diyos, ngunit kung lilipat tayo sa kontekstong iyon kailangan kong sabihin sa iyo na hindi ko pa rin alam ang unang malayang tao ng kasalanan, gawin mo?… Kung oo, maaari mo bang ipadala sa akin ang iyong contact? Nais kong makapanayam sa iyo
♦ Isang dagdag na pagtulak ♦
