Ang pagkakaroon ng trabaho na hindi nasiyahan sa iyo o kahit na galit ka ay maaaring makapinsala sa iyong pisikal at mental na kalusugan, kahit na maraming beses imposible sa atin na iwanan lamang ang trabahong iyon na hindi na natin nagustuhan dahil nag-aaral o naghihintay tayo ng isang bagong pagkakataon, marahil simpleng dahil hinihintay namin ang naaangkop na sandali upang magbago ng kurso etcetera.
Ayon sa mga dalubhasa, upang gawing mas kapaki-pakinabang ang ating buhay sa trabaho, mahalaga na makaramdam ng pag-uudyok, sapagkat kung pahintulutan natin ang ating buhay sa pagtatrabaho na hadlangan ang iba pang mga lugar ng ating buhay, hindi ito maaaring makapinsala.
Narito ang ilang mga napaka-epektibong mga tip
1.-Itakda ang iyong sarili lingguhang mga layunin: ang mga layuning ito ay dapat maging personal; dahil sa ganitong paraan magagawa mong manatiling motivation at pakiramdam mo ay kapaki-pakinabang; Bilang karagdagan, ang araw ay mas mabilis na kapag mayroon kang isang tiyak na layunin sa isip at higit sa lahat, subukang gantimpalaan ang iyong sarili kapag naabot mo ang layunin na iyon.
Kahit na kinamumuhian mo ang iyong kasalukuyang trabaho, dapat kang makahanap ng isang bagay na nagpapasaya sa iyo at pinapanatili kang abala at makisig. Ang mga hangaring ito ay maaaring saklaw mula sa pagpapadala ng 20 mga aplikasyon sa isang linggo o paggawa ng lahat ng pananaliksik sa merkado para sa bagong negosyo na nais mong simulan, maaari ka ring gumawa ng isang pagsusulit sa bokasyonal upang matuklasan kung ano ang iyong tunay na bokasyon at simulan ang pagbabago ng iyong propesyon.
2.- Gumawa ng isang bagay araw-araw upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Halimbawa, isulat sa iyong tagapag-ayos ng isang gawain tulad ng pagsulat sa isang kaibigan na makakatulong sa iyo na itaguyod ang iyong sarili sa isang lugar, pagbabasa ng isang libro kung paano baguhin ang mga trabaho.
3. -Gawin ang iyong sarili ng ilang oras sa umaga bago magtrabaho at italaga ito sa iyong sarili, ang simpleng katotohanan ng paggastos ng 5 minuto sa isang araw upang makapagpahinga bago magtrabaho o gumawa ng kaunting pagninilay o kumuha ng nakakarelaks na paliguan sa umaga at gumamit ang iyong paboritong pabango, uminom ng iyong sariwang gawa na kape o makinig sa isang sandali sa musika na gusto mo; Itatakda nito ang nauna para masimulan mo ang araw na may mas mahusay na espiritu at isang ngiti.
4. -Gawin ang kasiyahan para sa iyong sarili sa iyong opisina, kung ang pagiging nasa iyong opisina ay nakakaramdam ka ng nakulong, kung ang mga walang tigil na tawag ay nag-abala sa iyo, gumawa ng isang bagay na medyo mataas ang iyong kalooban, halimbawa maghanap ng isang biro sa Internet at sabihin sa iyong mga kasamahan, ilagay ang iyong paboritong larawan sa harap mo o kung saan ito ay nakikita, bumili ng isang palayok at ilagay ito sa iyong desk; Kung kaya mo, pakinggan ang iyong paboritong musika at uminom ng masarap na kape o tsaa para sa simpleng layunin ng nakakarelaks.
5.-Paunlarin ang iyong mga kasanayan sa iyong ekstrang oras; Ang paggawa nito ay magpapahanda sa iyo para sa anumang bagong pagkakataon na darating sa iyong paraan.Kung nais mong matuto ng Ingles, simulan sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga pandiwa o pang-uri at pagkatapos ng bokabularyo. Kung nag-aalok ang iyong kumpanya ng mga kurso sa pagsasanay mag-sign up ng maraming hangga't maaari o hilingin sa iyong boss na ipadala ka sa pagsasanay; Mas madarama mo ito, magbasa ng isang naglalarawan na libro sa iyong oras ng tanghalian, marahil maaari kang magbago ng mga posisyon kung lumaki ka nang kaunti at sa loob ng parehong kumpanya.
6.-Ang pag-iwan ng trabaho ay maghanda ng isang aktibidad na nakakaramdam ka ng muling pagbabagong-buhay at tinutulungan kang ilingaw ang anino ng araw, halimbawa mag-sign up para sa isang gym o klase ng sayaw, araw-araw gumawa ng isang bagay na nagpapasaya sa iyo at gawin ito sa iskedyul sa iyong iskedyul na parang bahagi ito ng araw ng iyong
trabaho.
7. -Pagtutuunan ang iyong sarili, ang katotohanan na nagsusumikap ka upang maiharap ang karapat-dapat na mahal mo at pakitunguhan nang mabuti ang iyong sarili, na binibigyan mo ang iyong sarili ng kredito para sa lahat ng iyong ginagawa para sa iyong sarili at sa iyo, hindi upang mailakip ang iyong komunidad at lahat ang buwis na binabayaran mo sa gobyerno. Salamat sa iyong sarili at makahanap ng mga bagong paraan upang maipakita na mahal mo at alagaan ang iyong sarili, bumili ng mga librong gusto mo, pumunta sa iyong mga paboritong restawran, pumunta sa mga sine at mag-shopping kasama ang iyong mga kaibigan, gumamit ng aromatherapy at pumunta sa nakakarelaks na masahe hangga't maaari.
8. -Magtaglay ng isang mataas na kalidad na pamantayan sa iyong trabaho, mahalaga na kahit na hindi ka komportable sa iyong trabaho, patuloy mong ginagawa ang iyong trabaho nang may mahusay na kalidad, anuman ang iyong suweldo ay hindi patas, Gawin ito bilang isang personal na layunin at para sa iyong sarili Kung ganyan ang tunay na paraan.Kapag nagtakda ka ng mga layunin para sa iyong kasalukuyang trabaho at matugunan ang mga ito, maaari mong gamitin ang mga ito sa hinaharap kapag naghahanap ka ng isang bagong trabaho upang maipakita ang iyong kakayahan.
9.-Kung magpapalit ka ng mga trabaho ay hindi susunugin ang iyong mga tulay, mapanatili ang mabuting ugnayan sa iyong kasalukuyang mga boss at katrabaho, hindi mo alam kung sa hinaharap kakailanganin mo ang anumang pabor mula sa kanila.
10.-Napagtanto na malapit na itong mapasa, sa sandaling ito ay tila isang walang katapusang bangungot, ngunit kumbinsido na mayroon kang isang magandang kinabukasan at dumaan dito, "kung ang bundok ay hindi pumunta kay Muhammad, si Mohammed ay pumunta sa bundok" alalahanin mo Ikaw lamang ang kapitan ng iyong barko at magpahinga alam na sa araw na magpasya kang gumawa ng pagbabago ay makamit mo ito.
